春季养生

正宗超简单的营养养颜打卤面的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 22:39:20春季养生次

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。

超简单的营养养颜打卤面释义

“西葫芦我们这里卖得挺便宜的，搜了下觉得做法很单一，决定自己尝试一下用来做面条卤，出乎意料的好吃哦！而且超简单的！！”

主料

辅料

配料

1
准备工作很简单，西葫芦一切两半切成片。西红柿切成块。鸡蛋打散。因为太简单，所以就没贴图。
2
两个锅一起，煮锅放水，炒锅放油。
3
直接把西葫芦、西红柿倒进锅里，秘诀在于火不要太大。西红柿在锅里弄成小块，有些酱的感觉就可以开大火。
4
西葫芦软了，放水。水开，放鸡蛋。卤就好了。
5
做卤的时候，旁边的煮锅下面条，大概15分钟左右。
6
吃起来，很好的茄汁面的味道，因为有鸡蛋，会觉得卤很浓，很有feel。吃在嘴里，面香，蛋香，西葫芦的嫩，超配的。
7
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。再加上鸡蛋的高蛋白，卵磷脂。面条的谷物蛋白。和西红柿天然抗氧化的茄红素，营养全面，又利于养颜容。快食上班族营养补给的不二选择哦！