欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 小健康知识

小健康知识

杂鱼煲的家常做法

2026-02-15 12:36:00小健康知识
杂鱼煲的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

杂鱼煲的家常做法

以下是杂鱼煲的家常做法:

材料:

主料:杂鱼适量,豆腐适量

辅料:葱适量,姜适量,蒜适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,汤适量

步骤:

1. 杂鱼去掉内脏洗净待用。

2. 豆腐切厚片,葱切段,姜蒜切片。

3. 锅中加油烧热,下入葱姜蒜炒香。

4. 加入鱼块,小火煎至两面金黄。

5. 烹入料酒,加入汤和豆腐片。

6. 加入盐、鸡精和胡椒粉调味。

7. 大火烧开,小火炖煮20分钟即可。

按照以上步骤,就可以做出美味的杂鱼煲了。

杂鱼煲的家常做法如下:

食材:鲫鱼、豆腐、青菜、盐、姜、鸡精、蒜、酱油、料酒

步骤:

1. 洗净青菜,姜蒜切好,豆腐切好备用。

2. 鱼要清理干净,特别是鱼腹内的黑膜,要清洗掉,这是很腥的部位。

3. 锅中倒油,把姜蒜放入,闻到香味后就放入鱼,煎至两面金黄。如果有蒜,可以在煎鱼的时候加些蒜一起煎,去腥味更好。

4. 倒入料酒,大火烧一下,这样可以去腥味。

5. 加入水开始炖煮,最好多煮一会儿,这样鱼肉会更烂,更容易消化。煮鱼的时候可以用铲子把汤汁浇在豆腐上,这样豆腐会很好入味。

6. 煮好之后可以加入喜欢的调料,比如盐、鸡精、酱油等,还可以放入一些青菜。

注意事项:

1. 煎鱼的时候要小心油溅出来,可以用锅盖挡一下。

2. 煮鱼的时候要小心不要烫到手,而且最好把汤汁浇在豆腐和青菜上,让它们充分吸收汤汁。

3. 如果不喜欢姜和蒜的味道,可以在炖煮完之后把它们挑出来,这样就可以减少味道的残留。

希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。

杂鱼煲的家常做法相关信息如下:

食材:杂鱼500克(收拾好的)、豆腐500克(切块)、姜片、蒜片、葱段、青红椒(配色)适量。

步骤:

1. 先用料酒腌制半小时去去土腥味。

2. 锅内倒油烧至7成热,放入鱼块,煎至两面金黄,捞出备用。

3. 留底油,放入姜片蒜片,炒香,加入一大勺豆瓣酱,放入适量清水。

4. 烧开之后放入煎好的鱼,盖上盖子焖十分钟,再放入豆腐块和盐。

5. 大火收汁,出锅前加入鸡精和葱段,淋在锅中的杂鱼上,再淋上点香油。

口味:鲜嫩可口,香味浓郁。

营养价值:富含优质蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷等微量元素。

请注意,烹饪时可根据个人口味适当调整做法,如有疑问,可以参考菜谱或咨询专业厨师。