身上没起疙瘩就是痒

身上没起疙瘩但痒可能是皮肤干燥、过敏、精神压力大等原因引起的，可以根据具体原因采取相应的措施来缓解症状：

1. 皮肤干燥：多喝水，使用温和的沐浴产品，避免使用碱性沐浴产品，并适当涂抹保湿霜，以保持皮肤湿润，缓解瘙痒症状。

2. 过敏：如果是因为过敏引起的皮肤瘙痒，可以尝试更换贴身衣物、被褥，避免接触过敏原。症状严重时，可遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定等。

3. 精神压力大：保持良好的作息和情绪调节，有助于缓解精神压力，减轻皮肤瘙痒症状。

如果采取措施后，皮肤瘙痒症状仍未缓解或继续加重，建议及时就医，接受进一步检查和治疗。

身上没起疙瘩但痒的情况，可能以下注意事项：

1. 确保所处环境空气湿润，避免皮肤干燥。

2. 饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果。

3. 勤换洗衣物和被褥，保持个人卫生。

4. 洗澡水不能过热，不要用肥皂或香皂等刺激性物质。避免使用酒精、碘伏、花露水等刺激性物质擦拭瘙痒的部位。

5. 保持心情愉悦，情绪紧张、焦虑等不良情绪也会导致皮肤瘙痒。

6. 如果持续瘙痒，可以尝试涂一些保湿的乳液或霜剂在皮肤上，这有助于缓解瘙痒。如果症状持续严重，建议及时就医，以确定是否存在潜在的健康问题。

以上信息仅供参考，建议咨询专业医生。

身上没起疙瘩但痒的情况可能的原因有：

1. 干性皮肤导致的瘙痒，可能存在皮肤干燥、脱屑、瘙痒的症状。这种情况在冬季比较常见，可以通过使用一些保湿乳进行缓解。

2. 过敏反应：如果接触了过敏原，如海鲜、花粉、尘螨等，可能会导致过敏反应，出现瘙痒的症状，但皮肤上可能没有疙瘩。

3. 精神因素：如精神紧张、焦虑、抑郁等可能导致皮肤感觉神经功能异常，出现瘙痒的症状。

4. 外部刺激：如热水烫洗、过度使用肥皂水等，可能会因皮肤角质层损伤导致瘙痒。

5. 某些内科疾病，如胆汁淤积性瘙痒、肾功能不全等，可能导致皮肤瘙痒。

以上信息仅供参考，如果症状持续，建议寻求医生帮助。