莲子心茶

莲子心茶的功效有：清心去热、安神、强心、止血。可以单独冲水饮用，也可以和茶叶一起饮用，但是莲子心茶味苦，不喜欢苦味的人可以少放莲子心。另外，新鲜的莲子心可以直接生吃，做苦瓜炒蛋也是非常美味营养的。

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莲子心茶的相关信息如下：

简介：莲子心茶是以莲子心为主要材料制作而成的饮品，具有清心去热、安神、强心等功效。特别适合水肿型肥胖人群和经常熬夜、心火旺的人饮用。

泡法：将莲子心用80度左右的热水冲泡，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或放入菊花搭配冲泡。

功效：莲子心茶有降压、清热、安神、强心等功效，经常饮用可治疗高血压、头晕目眩、心悸失眠等病症。

禁忌：莲子心茶味苦，性寒，体质偏寒的人要少量食用，长期饮用会对胃肠道造成刺激，导致胃部出现不适的情况。

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莲子心茶泡水，随着浸泡时间的推移，颜色会有所变化。刚开始时，水呈淡黄色，随着浸泡时间的加长，颜色逐渐变深，最后呈深绿色或墨绿色。

同时，莲子心茶的功效也会发生变化。起初，莲子心茶具有清心泄热、固肾涩精的功效。当浸泡时间达到3-5小时时，莲子中的营养元素被彻底释放出来，这个时期的莲子心茶渗透出一种神奇的荷尔蒙，具有养心养肝、安神益肾、滋阴明目的功效。

请注意，莲子心泡水喝的正常颜色是茶水的颜色偏红，如果颜色过深则可能放置时间过久导致变质。请勿食用。