欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

炒豌豆粒的家常做法

2026-02-18 11:18:00食疗养生
炒豌豆粒的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

炒豌豆粒的家常做法

以下是炒豌豆粒的家常做法:

食材:豌豆粒250克,葱1根,蒜3瓣,干辣椒适量,生抽、蚝油、盐和鸡精各适量,以及油和盐适量。

步骤:

1. 豌豆粒洗净备用,葱蒜切碎,干辣椒根据个人口味可选择是否添加。

2. 锅中烧水,水开后放入豌豆粒焯水,加入适量盐和油,使豌豆颜色鲜亮。

3. 焯好水的豌豆粒捞出备用。

4. 锅中倒油,油热后倒入葱蒜爆香。

5. 加入适量干辣椒(如果不吃辣椒可不放),翻炒均匀。

6. 倒入豌豆粒翻炒,加入适量生抽、蚝油、盐和鸡精调味。

7. 继续翻炒至豌豆熟透,即可出锅。

完成以上步骤,一盘炒豌豆粒就做好了。

炒豌豆粒的家常做法注意事项如下:

1. 选购颗粒饱满的豌豆,这样的豌豆吃起来口感更好。

2. 豌豆要洗净并提前用清水浸泡,这样炒出来的豌豆粒口感更软。

3. 焯水时加盐可以给豌豆入底味,加一点小苏打可以让豌豆颜色更加鲜亮,但注意不要放太多,以免影响口感。

4. 炒豌豆粒要用中小火慢炒,并控制火候,避免把豌豆炒糊。

5. 加入少许淀粉液可以让豌豆更加嫩滑。

6. 调味时要注意酌情增减盐分,因为之前焯水时加了盐,避免加太多影响口感。

具体操作如下:

1. 将豌豆粒用清水泡发,清洗干净后控干水分。

2. 锅中倒入清水烧开,放入豌豆粒焯水,加盐调味增加底味,再加小苏打粉可使颜色更绿更好看。

3. 焯水断生后捞出备用。

4. 锅中倒入适量油,放入葱姜蒜爆香。

5. 放入豌豆粒大火翻炒均匀。

6. 加盐、鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀后出锅。

希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。

以下是炒豌豆粒的家常做法的相关信息:

原料:

豌豆粒250克

胡萝卜50克,葱末、蒜末各适量

食用油、盐、鸡精、胡椒粉各少许

步骤:

1. 将豌豆粒洗净,胡萝卜洗净切丁。

2. 锅中倒入适量清水,将豌豆和胡萝卜焯一下,捞出沥干备用。

3. 锅中倒入适量食用油,放入葱末、蒜末爆香,加入豌豆、胡萝卜翻炒。

4. 加入盐、鸡精和胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅。

小贴士:

1. 豌豆粒一定要煮熟透才能吃,否则容易引发消化不良等问题。

2. 胡萝卜可以提供丰富的维生素A,有助于保护眼睛和增强免疫力。

3. 加入葱蒜爆香可以增加菜肴的味道,使其更加美味。

炒豌豆粒是一道简单易做、营养丰富的家常菜,适合搭配米饭或面食一起食用。