胳膊晒后痒起小疙瘩

胳膊晒后痒起小疙瘩，可以通过一般治疗和药物治疗等方法缓解。

一般治疗。避免继续晒太阳，以免刺激皮肤，加重症状。可以使用清水冲洗晒伤的胳膊，以减轻刺激和瘙痒症状。同时，要保持皮肤的清洁，避免用手抓挠，以免引起皮肤感染。

药物治疗。如果胳膊晒后痒起小疙瘩的情况比较严重，可以遵医嘱局部涂抹药物来止痒和抗炎，比如氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂、复方氟米松软膏等药物。若瘙痒严重，且伴有灼痛，可以遵医嘱服用抗组胺药物，如氯雷他定等。

此外，在饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃容易导致过敏的食物。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

胳膊晒后痒起小疙瘩的注意事项包括：

1. 做好防晒：尽量避免暴露在阳光下，如需暴露，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、戴太阳镜和穿着长袖衣物等。

2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免油脂和污垢刺激皮肤。

3. 使用保湿产品：可以使用保湿霜等保湿产品，有助于缓解皮肤瘙痒和改善小疙瘩。

4. 避免抓挠：不要用手抓挠皮肤，以免加重症状或引起感染。

5. 就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。

同时，建议多喝水，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于缓解晒伤带来的不适。总之，保持皮肤健康需要多方面的注意和维护，尤其是对于晒伤后的皮肤。

胳膊晒后痒起小疙瘩可能是日光性皮炎

日光性皮炎是皮肤对强光过于敏感，晒后出现瘙痒、红肿症状的一种皮肤病。胳膊晒后痒起小疙瘩，可能是日光性皮炎的表现。

治疗方法：

1. 使用炉甘石洗剂或舒缓保湿霜来缓解皮肤瘙痒和红肿症状。

2. 局部冷敷或冰敷也可以缓解疼痛和瘙痒。

3. 保持皮肤清洁，避免抓挠，防止继发细菌感染。

4. 口服药物：如瘙痒症状严重，可考虑口服抗组胺药。

5. 晒伤严重或伴有脱皮等症状，可考虑进行光子嫩肤或局部皮肤护理来修复晒伤皮肤。

日常护理：

1. 避免再次暴晒，尤其是在夏季高温、高湿度环境下。

2. 外出时涂抹防晒霜或使用遮阳帽等防晒用品。

3. 保持皮肤湿润，可使用舒缓保湿霜等护肤品来减轻晒伤症状。

4. 多喝水，补充身体水分，促进新陈代谢。

5. 多吃富含维生素C的食物，如水果蔬菜等，有助于皮肤修复。

以上内容为胳膊晒后痒起小疙瘩的相关信息，不作为指导建议，仅供您参考。请您随时关注身体状况，如感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。