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扁豆排骨做法大全家常

2026-06-14 06:14:00食疗养生
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扁豆排骨做法大全家常

扁豆排骨的家常做法如下:

食材:排骨、扁豆、葱、姜、蒜、盐、味精、干辣椒、生抽、料酒、糖、油。

具体步骤:

1. 先把排骨剁成小段,扁豆切成丝,葱切葱花,蒜切片,干辣椒用剪子剪成小段。

2. 锅内放水,烧开后放入排骨焯一下,捞出。

3. 锅内放油,放入干辣椒段、姜蒜片、葱花,炒出香味。

4. 放入排骨翻,再放入料酒,生抽,加入少量的水烧开。

5. 放入扁豆丝,加盖,用中小火煮至扁豆丝熟透。

6. 放入适量的盐、味精调一下味,盛入盘中即可食用。

可以根据口味和需求适当调整做法。

扁豆排骨的家常做法以及注意事项如下:

食材:排骨、扁豆、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、老抽、冰糖。

步骤:

1. 排骨洗净,焯水后用清水冲洗干净。

2. 扁豆掐去两头,撕去老筋后洗净。

3. 葱切段,姜蒜切片。

4. 锅中放少许油,油热后放入排骨煸炒,炒至排骨两面金黄,微微吐油。

5. 放入葱姜蒜炒香。

6. 放入扁豆翻炒几分钟,炒至扁豆表皮发皱,颜色变成翠绿色。

7. 添水没过扁豆,加入适量料酒、盐、生抽、老抽、冰糖,大火烧开后转小火慢慢炖。

8. 炖至汤汁收干扁豆熟透即可。

注意事项:

1. 排骨在炒制的过程中,一定要将上面的油煸炒出来,这样排骨更香,口感更好。

2. 扁豆一定要炖到表皮发皱,颜色变成翠绿色才可以食用,这是扁豆的成熟度,如果没有炖烂,容易引起食物中毒。

3. 排骨和扁豆的比例可以根据自己的喜好来调整。

4. 炖扁豆的过程中,尽量不要打开锅盖,以免扁豆不熟影响口感。

总体来说,扁豆排骨的做法并不复杂,但是需要注意一些细节,以确保食品的安全和口感。

扁豆排骨做法大全家常可以参考以下步骤:

食材:排骨、扁豆、葱、姜、蒜、料酒、红辣椒、盐、鸡精、油、老抽、生抽。

具体步骤:

1. 排骨焯水,控干水分备用。

2. 扁豆去筋洗净控干水分,葱姜蒜切沫,红辣椒切段。

3. 锅中放油,油热后放入排骨煎至两面微黄,放入葱姜蒜和红辣椒,加料酒和生抽,老抽提色,加热水没过排骨。

4. 大火烧开,撇去浮沫,放入扁豆和盐,中火炖至扁豆表皮起皱熟透,加鸡精即可出锅。

这样,扁豆排骨大全家常就做好了。