辟谷复食食谱
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辟谷复食食谱
7天辟谷后复食流程（很重要，一定注意）
7天辟谷后复食流程（很重要，一定注意⚠️⚠️）复食十一天、十二天，正常复食，不要吃油炸的食品和肉类，复食十三、第十四天：素食者可以正常饮食，吃荤的朋友可以吃点鱼肉，每餐7、8分即可；（切记...
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大成耕读：洁净01辟谷几天可以复食吗？
辟谷几天可以复食？今天第一次辟谷第14天，没有不适，精神也好，需要复食吗？辟谷复食吃什么？我辟谷24天，第25天复食，瘦了28斤，都挺好的。反过来，有的人辟谷了多少天，复食的时候严格地按照先...
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辟谷不能一人独自盲练，看完吓一跳！
复食注意事项复食是辟谷的重要阶段辟谷只是打基础，复食才是养生的重点，这一件工作如果不能做好，不仅使辟谷功亏一篑，复食后绝不能过食，过食乃祸害之源，故食欲虽然强烈，但也必须压抑...
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