补肾粥的做法
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补肾粥的做法
驱寒暖身，喝红色粥倒春寒时未散
比如红豆红枣枸杞粥，这三味食材都可以补益气血，红豆和红枣还有助于补铁。比如，黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，还有黑豆、黑米等，可以放一起熬成粥食用，对初春养生甚有助益...
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山药的吃法有哪些？健脾胃，益肾精滋养强壮
另外，有虚症的人适合吃山药，但有实邪的应该少吃。这些做法都很好，而今天，在这里想要给大家介绍的是不同功效的山药粥。如果你想要健脾养肾，可以煮一锅山药栗子粥。如果你想要滋补...
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每天喝1碗营养粥，延年益寿！可惜知道的人太少！
第一个是每天早上喝1碗自制的营养粥：5颗核桃、一小把黑芝麻、一小把薏米、1个鸡蛋和适量的牛奶。常吃黑芝麻能治须发早白，有乌发润发、养颜润肤的作用。而且薏米还能帮助人体...
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女人养肾最好的4种食物，你知道吗？
功效：固肾益气安胎。功效：板栗腊八粥补肾益气，最适合肾虚者。功效：补充气血，调和脾胃。山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。功...
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