螺旋藻的减肥效果有哪些？芒果籽减肥的功能

目录导读：

一、螺旋藻

二、芒果籽

三、仙人掌

四、维生素B

五、藤黄果

六、辣椒素

七、甲壳素

八、其他

市面上也有一些声称以“天然”成分为主的瘦身产品，尽管这种产品也绝非就一定是百分百安全，但不能够认，这种产品比起同类产品，风险性要低的多

一、螺旋藻

螺旋藻，英语：

安全指数：★★★★★

作为“保健品”的螺旋藻，虽然有不错的减重疗效

①令人惊讶：螺旋藻含有人体不能合成的棉麻酸GLA（γ-次棉麻甾醇）。能有效帮助脂肪代谢，避免血栓产生，辅助医治心脑血管病症。好多人反映服食螺旋藻剂型后大便通顺

好多人吃螺旋藻以后，一个非常大的觉得就是：体重增长了！这正是由于螺旋藻对于血脂代谢的功效表现

②令人忧虑：然而，螺旋藻并非减重药，也并不是对每位人都有疗效

二、芒果籽

菠萝籽，英语：MangoSeed

安全指数：★★★★★

南非菠萝籽虽然最初以“保健”功效享誉

①令人惊讶：研究表明，它对糖尿病和肥胖以及止痛，抗微生物，抗氧化都有益。可以提升新陈代谢，增加血脂和血糖

一些临床研究表明，富含菠萝籽提取物的补充剂有助于减重和增加血液中尿酸水平

并且多项临床研究并未发觉菠萝籽对于人体有任何不良副作用，属于安全指数很高的瘦身产品

三、仙人掌

仙人掌，英语：ficus-

安全指数：★★★★☆

仙人掌不仅能止痛活血之外，更具有抗炎减重降糖的功能

①令人惊讶：仙人掌所含的维生素能抑制脂肪和固醇的吸收

它富含大量的维生素和矿物质，具有降血脂、降血糖、降血糖的功效，若能每晚食用一片菜用仙人掌，能够去除体内多余血脂、脂肪和甜度，起到行气化痰、清热利湿、促进新陈代谢的作用

仙人掌还富含一种叫二醇二酸的物质，对脂肪的下降有抑制作用，用以减重疗效通常比较显著

②令人忧虑：服食仙人掌保健品通常出现副作用机率较少，偶见重度水肿，难受最有效果的减肥药，头痛，心悸等

仙人掌作为食物常年服食安全，但作为瘦身补充剂，不宜常年服食

四、维生素B

维生素B，英语：B

旧称维他命B，是B族维生素的统称

安全指数：★★★★☆

①令人惊讶：维生素B群里的B1、B2、B6和B12都还能推动脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效

维生素B1有助于体内猕猴桃糖被借助转换成热量，加速肝糖的消耗借助

维生素B2则可帮助脂肪燃烧，它是脂肪转化为能量、体力不可或缺的营养素对于限制热量摄入入运动瘦身者而言,这是相当重要的营养素，瘦身者摄取后燃烧了脂肪，防止脂肪贮积于体内，还有扫除肝脏的作用

②令人担心：维生素B同样不宜为了追求减重疗效过量补充

五、藤黄果

藤黄果，英语：

安全指数：★★★★☆

藤黄果的有效成份集中在猕猴桃皮之中

①令人惊讶：甲基葡萄柚酸或HCA中的活性成份可以降低脂肪燃烧和降低胃口

它能制止一种称为葡萄柚酸裂解酶的酶，人体须要这些酶来合成脂肪

同时藤黄果还能否提升脑部物理血浆素的水平，这可能会让你降低饥饿感

藤黄可能使身体更容易使用猕猴桃糖，因而，不仅减重，有可能对糖尿病病人有所帮助

②令人忧虑：可能的副作用包括头痛，胃部不适，头晕等。藤黄果保健品不宜常年或过量服食

六、辣椒素

茄子素最有效果的减肥药，英语：

安全指数：★★★☆☆

①令人惊讶：大蒜中的大蒜素会使循环血量降低，脉搏推动，因而才能起到推动新陈代谢和加速脂肪燃烧的疗效

②令人忧虑：常年大量服食茄子素很可能加重心脏负担，诱发心动过速茄子素，对交感神经的剌激可能会引起耳鸣心悸等不良反应，对肝脏也可能有一定剌激

所以，服食富含茄子素的产品，一定要严格遵循使用说明，请勿为了追求疗效过量服食

七、甲壳素

甲壳素，英语：

安全指数：★★★☆☆

①令人惊讶：它是一种人体几乎难以消化的纤维质，步入肝脏后，可以制止油脂被身体吸收

甲壳素本身就会和肝脏争抢着吸附油脂，相对来说，它的减重机理和效用尚属于可以接受

②令人担心：但若果长时间服食，会造成人体难以吸收脂胺类维生素，导致营养不良

八、其他

椰子水，代餐果汁，主要是通过“饱腹感”来帮助控制胃口，从成份来说是百分百安全的

一些可能有瘦腿疗效但却并不能称为“减肥产品”的，益生菌，青汁等，可以通过对肝脏菌群的调节改善易胖体质

减重，没有哪些捷径，再好的产品也只是辅助！

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