牛油果的吃法，女人一定要学学哦！

牛油果是一种蔬菜，而且其中的脂肪浓度十分高，所以又被称作“森林巧克力”，牛油果中的营养成分浓度多，包含有多种维生素，丰富的蛋白质，脂肪以及矿物质，矿物质中包含有钾，镁，钙，钠等等。牛油果的吃法多种多样，下边我们就来了解一下牛油果的吃法。

牛油果的吃法

1.配砂糖

挑一个熟软的牛油果，对半切开，拿走果核，用小勺子或小勺将果肉从皮上刮出来打碎，倒入白砂糖一勺捣碎，直接用汤匙舀着吃。

2.直接食用

将牛油果清洗干净以后，把牛油果对半切，挖去中间的果核，之后就可以用汤匙挖着吃，还可以给牛油果去皮，之后挖去果核牛油果怎么吃，劈成丁状然后食用。

3.牛油果果汁

牛油果去核，切小块，加上纯果汁，少许的牛奶一起放进搅拌机里打30秒，牛油果果汁便做好了，有的人都会加适量的饼干酱，这样食用牛油果味道就很多了，适宜好多人的口味。

4.烤牛油果

牛油果切半，除去核，放进切好的小黄瓜，松子或则坚果，配上大蒜叶牛油果怎么吃，撒上自己喜欢的配料，放进进烤炉，5分钟就可以享受美味了。

5.做果酱涂在蛋糕上

牛油果的果肉非常质朴，可以选择把牛油果对半切开，挖去果核以后，把果肉挖下来抹在蛋糕上，涂擦均匀以后食用，喜欢微甜味道的则可以在这个基础上再抹上一点的牛奶或则樱桃酱。

6.牛奶牛油果

将牛油果横向切开，去核。先在其中一半牛油果肉的坑里挤一些牛奶，用汤匙快速、轻轻地一边刨一边混和牛奶，直接送进嘴巴即可。这样刨的手法可以让牛油果的味道更爽滑，也更好地与牛奶融合。

7.牛油果沙拉

把牛油果劈成1分米见方的小颗粒，配以蚕豆粒，花生粒和自己喜欢的水果粒（如烫好的西兰花，香蕉，茄子等），之后拌莲塘拉酱或香蕉沙司。

关于牛油果的吃法的相关内容就为你们介绍到这儿了，希望明天分享的内容可以帮助到你们，祝你生活愉快，身体健康。