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高龄孕妇如何预防高血压

2023-01-05 15:25:09怀孕常识
很多女性朋友在怀孕后血压都会升高,特别是高龄孕妇。因为现在二胎政策的推行,高龄孕妇也变得越来越多,所以妊娠高血压也成了较为常见的孕期疾病。预防高血压对于高龄孕妇来说是很重要的,那么,高龄孕妇如何预防高 ...

高龄孕妇如何预防高血压

很多女性朋友在怀孕后血压都会升高,特别是高龄孕妇。因为现在二胎政策的推行,高龄孕妇也变得越来越多,所以妊娠高血压也成了较为常见的孕期疾病。预防高血压对于高龄孕妇来说是很重要的,那么,高龄孕妇如何预防高血压呢?

对于高龄的产妇,如果想要更好的预防孕期高血压的话,那么首先一定要注意控制体重,以及在饮食方面要多加注意。随着怀孕月份的增大,相对患者的心脏负荷就会加重,患者可能会出现血压升高,呼吸困难或是心力衰竭的症状。

体重往往与血压是成正比的,控制好体重这是预防高血压的关键,千万不要在短期内增重,过多合理的营养搭配,既不会导致营养不良,又不会使孕妇增重过多。

建议患者平日里要注意低盐低脂的饮食,规律作息,避免劳累熬夜,每日将食盐的摄入总量控制在六克以下,可以适当的进行运动,比如说可以慢走。对于高胆固醇,高热量的食物,尽量少吃或者是不吃。

患者要注意定期进行产检,平日里要注意勤量血压和心率,有助于及早发现高血压的异常情况。还要注意检查尿常规,以便及早的发现患者是否存在蛋白尿。平日里一定要注意保持心情愉悦,过于紧张焦虑以及精神压力大,这些都可能引发血压升高。