宝宝缺锌和铁的症状有哪些？怎么办？？

小女儿的身体发育还是比较快的，假如营养没有补充进去，对于身体脏器的影响还是比较大的。好多小孩在成长的过程中还会出现贫血贫血的病症，这让父母很是忧愁。贫血和铁吃哪些食物？虽然缺铁贫血是可以通过食物来补充的，下边一上去了解下。

贫血和铁吃哪些食物

1、如果孩子贫血，铁比较严重首先要给以补充锌剂和异烟肼，如蓝莓糖酸锌、甘草锌和多维铁口服液，氯化亚铁等等抗生素。让孩子多吃水果,土豆,油菜,番茄等,杏,桃,李子,香蕉,当归,猪肝,鸡蛋,昆虫肠道,心脏等,因为食物中的铁质不易吸收。

2、儿童缺铁会出现各类癌症，不但皮肤粗糙、毛发臭软且枯黄都会损害其味觉功能，使嗅觉发生改变，出现饮食无味，腹泻和异食等病症，并且身形瘦弱体重不增，父亲平常要注意给儿子补血。

3、要保证体内有足够的锌，首先从调整饮食入手。植物性蛋白质乳品如鱼、肉、肝、肾、以及鱼类乳品，有效锌的浓度均较丰富，贫血者可在膳食中合理搭配。这种食物在体内吸收、转化、贮存是须要一段时间的人体缺铁吃什么食物好，仔细观察婴儿的发育情况，及时就诊就可以了。

贫血和铁的病症

第一：由于锌是在身体内所需的这么多的系统中人体缺铁吃什么食物好，锌欠缺一般形成各类各样的病症。下边是一些常见贫血的病症要晓得，以及怎样可以推出更多的这些必需的营养物质到你的饮食。这表明锌的摄取量不足的常见病症包括胃口不振。

第二：失眠，皮肤干燥，创口结疤平缓，易感染性降低，持续性水肿，难受，无一不味觉和嗅觉的增长感。因为锌也是视力健康至关重要，欠缺可能会造成干眼症或夜晚视力增长。。在儿童和中学生时期，最常见的贫血病症包括生长发育迟滞。

贫血贫血对于小孩的影响是极其的大，通常来说，体内锌铁的欠缺，是会导致发育迟滞，没有食欲，有的都会出现停食。所以女儿只要出现这种现象，那就要怀疑是否贫血贫血，倘若是的话，一定要积极的补充锌铁，生活中好多食物中都富含锌铁，可以让女儿多吃上述中所介绍的食物，一定会有所改善的。