喝苹果醋喝多了对人体有副作用吗？

苹果醋喝多了对人体有副作用吗

苹果醋喝多了对人体有副作用。

苹果醋喝多了对人体是有副作用的，主要是以下几个副作用：

1、苹果醋味道是十分酸的，假如喝的太多，一是会损伤龋齿的珐琅质和喉组织，为了防止此，我们通常在喝的时侯用白沸水或则牛奶冲稀，同时选择在饭后喝，但是在喝完后刷牙或洗脸;二是多食碱性太强的食物，易造成胃部不适，引起反胃、烧心、胃灼烧等等。

2、苹果醋喝多了会造成钾量降低、骨密度增加等，引起外科疏松，倘若是男孩都会影响正常生长发育。

3、有专家表示，常年喝苹果醋，可能会抵消清热剂、泻药的作用。

喝苹果醋的注意事项

1、不能在空腹时喝苹果醋。会剌激腹部分泌过多嗳气，伤害肺脏，导致头晕等不适现象，最好是饭后一小时后喝。

2、不能喝醋的人也不能喝苹果醋，否则会造成身体不适。

3、不可多食苹果醋，多食易引起身体不适，造成发痒、烧心、胃灼烧等等，假若是孩子的话还可能造成钾量降低、骨密度增加等，影响正常生长发育。

4、喝苹果醋的时侯不要再吃碱性食物，会伤害气管和肠道。

5、苹果乙酸度太高，臼齿不好的人和孩子在喝的时侯可以用白沸水或则牛奶冲稀，否则可能会损伤龋齿的珐琅质和喉组织。

6、最好自制苹果醋，市面上售卖的苹果醋质量参差不齐，大多是用苹果汁、醋精和香精勾兑而成，若不然，也大多使用的是发霉干涩的苹果。

苹果醋如何喝好喝

1、苹果醋可以直接饮用苹果醋怎么喝，夏季冷冻后饮用，味道更佳。

2、牙齿不好的人或男孩可以将苹果醋用白沸水或则牛奶冲稀，增加苹果醋的盐度，进而减少对牙缝的腐蚀。

3、用两汤匙苹果醋加两汤匙牛奶再冲1杯凉水(约150毫升)饮用，每晚喝3次，可以起到减轻关节的胸痛。

4、餐前用1汤匙苹果醋冲1杯凉水(约50毫升)饮用，可以推动毒素的排尿，维持消化道正常菌群平衡，有效减轻痢疾病状。

5、运动后用1汤匙苹果醋加1汤匙牛奶冲1杯凉水(约100毫升)饮用苹果醋怎么喝，能推动胸肌乳酸代谢，舒缓胸肌头痛。