红心火龙果的功效与作用有哪些？吃法

火龙果是一种小小孩都喜欢吃的蔬菜，它分红心和白心的，我们都晓得，红心的价钱比白心的要贵一倍之多，为何红心火龙果要贵一些呢？红心火龙果的功效与作用有什么？它的吃法有什么呢?接出来你们就一上去瞧瞧吧。

红心火龙果的功效与作用1、养颜美容

假如想要补血美容，红心火龙果是一个不错的选择，它当中富含丰富的维生素C，这是一种水溶性膳食纤维，可以补气美容。

红心火龙果的功效与作用2、排毒减肥

对于火龙果来说，其中富含比较多的动物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，之后从人体中排出，达到润肠的作用。同时对于人体减重也有很有帮助的。

红心火龙果的功效与作用3、预防便秘和血管硬化

肝炎的缘由是因为人体血液铁建元素不足引起的，而火龙果中的含铁量相比其他蔬菜来的高，对于防治肝炎有帮助。同时火龙果中黄酮浓度较高，非常是上面果肉是白色的这些白色果肉火龙果，浓度更高，对于防治血管硬化，抗衰老等很有好处。

红心火龙果的功效与作用4、抗氧化

红心火龙果当中富含许多黄酮，这是一种疗效比较显著的抗氧化剂，可以抗自由基。抗衰老，再者，它还可以抑制脑细胞变性，可以防治痴呆症。

红心火龙果的功效与作用5、解毒护胃

绿色火龙果中含有通常水果中较少有的动物性白蛋白，这些有活性的白蛋白会手动与人体内的重金属离子结合火龙果功效与作用，通过排尿系统排出体外因而起活血的作用。据悉白蛋白对胰脏还有保护作用。

红心火龙果的功效与作用6、降低血脂

红心火龙果是一种高纤维的香蕉，能量比较低，其中水胺类膳食纤维浓度丰富，可以减少甘油三酯、润肠、预防大肠炎。

推动消化橘色火龙果中芝麻状的种子有推动肠道消化的功能。

红心火龙果的吃法

火龙果西米冻

1、西米入沸水锅煮好后捞出过凉备用。

2、吉利丁片提早用冷水蒸熟。

3、红心火龙果加椰浆用搅拌机打匀。

4、打好的火龙牛奶倒进大锅里，倒入泡好的吉利丁片，小火加热至吉利丁彻底溶解。

5、红心火龙果加椰浆用搅拌机打匀。

6、打好的火龙牛奶倒进大锅里，倒入泡好的吉利丁片，小火加热至吉利丁彻底溶解。

红心火龙果健体酒

材料：红心火龙果600克，罗汉果250克，江黄酒600克。

做法

1、火龙果沥干，完全蒸熟后，剥皮，再劈成小块。

2、以一层火龙果片、一层白糖的形式装入广口玻璃瓶中。

3、再放入酒，之后封紧瓶口。

4、贴上制做日期卷标，放置于荫凉处，静置曝晒三个月后，即可安阳滤渣装瓶饮用。

红心火龙果冰淇淋

材料：红心火龙果泥400公克，柳牛奶100㏄，果汁160㏄，鸡蛋60公克，细砂糖80公克，小麦粉15公克，橙酒30㏄，鲜巧克力160㏄。

1、取一锅子火龙果功效与作用，加入蜂蜜，以中火加热至约85℃备用。

2、将鸡蛋与细砂糖以打蛋器打至颜色变白，再加入花生粉勾芡。

3、将作法1缓缓加入作法2中搅拌均匀。

4、以隔水加热的方法，将作法3加热至带稠状，加热过程中需不停搅拌，待稠后打火，将红心火龙果泥、柳牛奶、橙酒拌入并搅拌均匀，放凉备用。

5、把鲜巧克力以打蛋器打至七分发后与作法4一起摇匀，即可放入容器中。

6、将作法5装入冷藏库中约2小时，取出搅拌，再倒入冷藏库中冷藏，重复此动作2~3次即完成。

总结：本文为你们介绍了红心火龙果的功效与作用，相信你们看完以后对这些蔬菜愈发了解了。除此之外，文中还为你们介绍了红心火龙果的一些吃法，感兴趣的同学可以尝试做一下吃吃看哦。

红心火龙果的功效与作用有许多，最主要的是能润肺美容和消脂减肥！火龙果除了气味香醇，它集于香蕉、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能奇特，极少有虫害害，几乎不使用任何化肥都可以正常生长。为此，火龙果是一种红色、环保瓜果和具有必将效果的保健养分乳品。