总感觉冷是怎么回事
生活中有一些人,天气刚刚冷一些,她们就觉得非常冷,可能相比别人要穿得多得多。而且若是冬天更是严重,需要穿上厚厚上的羽绒服也会感觉冷。但是这些人看上去也非常壮实,所以她们会纳闷,那么,下面就来了解一下总 ...
生活中有一些人,天气刚刚冷一些,她们就觉得非常冷,可能相比别人要穿得多得多。而且若是冬天更是严重,需要穿上厚厚上的羽绒服也会感觉冷。但是这些人看上去也非常壮实,所以她们会纳闷,那么,下面就来了解一下总感觉冷是怎么回事?
总感觉冷是怎么回事
1、睡眠不足
睡眠不足会导致体内荷尔蒙水平升高,血液会集中流向最需要的部位--主要器官,皮肤温度自然会下降。
2、血糖水平高
手脚冰凉,如果再有刺痛或麻木的感觉,要警惕糖尿病,因为高血糖水平会损伤给手脚神经供血的毛细血管。血液供应不足会导致手脚感觉既冷又麻。
3、体内感染
发烧引起的体温上升会令人打寒颤。人的正常体温是37度左右,当身体对抗流感等感染时,体温会升高。但体温升高会同环境温度产生对比,接下来我们就会感觉冷、打寒颤。
女性怕冷怎么办
1、穿足够的衣服
“爱美不惊流鼻涕”绝对会使得女性的身体越来越怕冷的。因此建议女性朋友们日常一定要注意穿足够的衣服。
多运动,保持匀称的身材
特别是对于久坐一族更要注意多运动,如果可以拥有一些肌肉的话,那么自然会是最好的了。
2、睡前泡澡或手脚
睡前用热水泡手、脚或者直接泡个澡,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温。
总感觉冷是怎么回事?关于这个问题上面文章已经介绍,造成怕冷的原因是多方面的,比如:睡眠不足、体内有感染等等。想要缓解这种情况,首先要穿足够多的衣服,千万不要为了漂亮穿得少。再就是可以加强运动,一方面可以保持良好的身材,同时也可以改善体质。
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