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生理期特别疼痛怎么缓解

2023-02-15 18:18:07疾病常识
生理期对于每个女人来说本来就是一大麻烦了,如果在生理期还存在着严重的腹部疼痛症状,那么女人的那几天就会变得很难过了,而痛经的女人当然最希望的就是找到方法来缓解自己的疼痛症状,那么,生理期特别疼痛怎么缓 ...

生理期特别疼痛怎么缓解

生理期对于每个女人来说本来就是一大麻烦了,如果在生理期还存在着严重的腹部疼痛症状,那么女人的那几天就会变得很难过了,而痛经的女人当然最希望的就是找到方法来缓解自己的疼痛症状,那么,生理期特别疼痛怎么缓解?

生理期特别疼痛怎么缓解?

1.居防寒冷。久居冷湿之地或行经期间冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滞留,影响经血不畅而致痛经。

2.起饮食宜清淡。食物也和药物一样,有寒、热、凉、温四性及酸、苦、甘、辛、咸五味。月经期间如吃下过多的生冷瓜果、冷饮、盐醋海味等寒冻酸涩食品,也可发生痛经。因此,经期应以清淡饮食为主。

3.情绪要愉快。月经发生时如果遭受突然、强烈或长期的精神刺激,可发生痛经疾病。行经时,阴血耗损,阳气偏亢,情绪易于激动,一有忧思郁怒,极易导致气机阻结,血行失运而发生痛经。故在经期应有意识地控制情绪,做到心平气和,愉快畅达。

4.劳逸须有度。适当的劳动和休息可以使气血调和。月经前,身体因生理变化会出现腰酸腿软等现象,如果此时懒于活动,整坐卧,就会气机不和,血行不畅,导致行经时发生疼痛。因此,经前须适当活动以促气血畅达,当然也不要活动过度,否则耗气伤津也会导至痛经。

痛经是什么导致的?

1、痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。

2、原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。

3、继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。

现在女人们应该了解生理期特别疼痛怎么缓解好了,对于痛经,女性一定要予以重视,除了在疼痛时采取措施缓解症状外,还要注意及时去医院做个检查,因为有一些痛经是因为疾病引起的,只有及早接受治疗,才可以早日摆脱痛经困扰。