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气管不好怎么保养

2023-02-22 09:33:07疾病常识
我们都知道,人体生命活动离不开空气,呼吸活动是最为重要的活动之一,而气管则是进行呼吸活动的重要器官。气管不好了,整个生命活动就会受到阻碍。那么,气管不好怎么保养呢?气管不好吃什么好呢?我们一起来看看吧, ...

气管不好怎么保养

我们都知道,人体生命活动离不开空气,呼吸活动是最为重要的活动之一,而气管则是进行呼吸活动的重要器官。气管不好了,整个生命活动就会受到阻碍。那么,气管不好怎么保养呢?气管不好吃什么好呢?我们一起来看看吧,了解一下学习一下。

气管不好怎么保养

第一,饮食调摄。饮食宜清淡,忌辛辣荤腥。应戒烟多茶,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒,细菌的生长繁殖,使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱,能兴奋交感神经,使支气管扩张而减轻咳喘症状。

第二,适当休息。发热,咳喘时必须卧床休息,否则会加重心脏负担,使病情加重;发热渐退,咳喘减轻时可下床轻微活动。平时应参加适当活动或劳动。

第三,腹式呼吸。腹式呼吸能保持呼吸道通畅,增加肺活量,减少慢性支气管炎的发作,预防肺气肿,肺原性心脏病的发生。吸气时尽量使腹部隆起,呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2~3次,每次10~20分钟。

气管不好吃什么好

第一,姜杏猪肺汤。生姜20克,杏仁40克,猪肺1副,料酒、葱各适量。将生姜切碎,猪肺洗净,切块,锅中放食用油适量烧热后,下猪肺翻炒片刻,而后下生姜、杏仁、葱、酱油、食盐、料酒等,文火炖至猪肺烂熟服食,每日1剂。

可宣肺止咳、散寒解表。适用于急性支气管炎、风寒袭肺之咳嗽、恶心欲呕、头痛身紧。

第二,冬瓜甘草汤。冬瓜200克,甘草7.5克,杏仁、桔梗各15克,葱少许。将冬瓜洗净去皮,切块;余药布包,锅中放油适量烧热后,下冬瓜煸炒,而后加清水,药包同煮,待冬瓜熟后,去药包,放食盐、味精、葱花等调味服食,每日1剂。

可疏风散热、宣肺止咳。适用于急性支气管炎,症见风热外袭、头痛身热、畏风汗出、咳嗽痰黄、咽喉干痒、口干作渴。

第三,桑菊甘杏汤。桑叶、菊花、甘草各7克,杏仁15克,蜂蜜适量。将四药择净,同蜂蜜共放茶壶中,冲入沸水,浸泡10分钟后代茶饮服,每日1剂。

可疏风散热、宣肺止咳。适用于急性支气管炎,症见风热外袭、咳嗽气粗、痰黄黏稠、咽喉干痒。

综上所述,气管不好,会给我们带来无穷无尽的麻烦,在我们日常生活中,我们要好好注意自己动手身体,重视空气的质量。其实气管不好,朋友们不可以吃太多油炸食物,过甜食物 应该清淡饮食,适当做一些运动,不可以有负面情绪。