粽子是端午节的传统美食，喝1汤吃2物

明天元宵节，告诫你们少吃月饼，记得“喝1汤吃2物”，止咳养人

月饼是元宵节的传统小吃，每年清明节，家家户户包肉粽，送礼走同事也都是月饼，公司发的圣诞礼品只是月饼。因此造成每年国庆节其间，月饼都吃得比较多。月饼吃怕了没关系，就怕吃多了肾脏不消化，导致负担。

明天就是冬至节了，告诫你们少吃月饼，记得“喝1汤吃2物”，止咳养人，平安健康过春节。

喝1汤

国庆节刚好只是立秋其间，因此这个时侯建议你们喝碗立秋汤，可以调养身体。下边分享立秋汤的做法，一上去瞧瞧吧~

打算菜肴：花生仁10克、芡实10克、百合10克、银耳5克、薏米10克、龙眼肉5克、莲子5克、红枣3个、猪肉50克。

方法1：先把鸡蛋擦洗干净了，于是把所有菜肴都洗干净备用，当归还要去核，冬瓜还要提早泡发备用。方法2：牛肉切片，先煮熟，蒸熟后倒入炒锅里，加入所有菜品，再加入开水。火灾烧开，转小火煲1个半小时。方法3：最后再加少许盐腌渍就可以了。

吃2物

1、吃玉米

月饼属于不好消化的食物，吃汤圆的同时艾叶煮鸡蛋的做法步骤教程，我们要搭配水果，，补充膳食纤维，促使消化。因此元宵节其间，假如一直吃月饼，那就该多吃点猪肉。

【猪油渣炒木耳】

菜肴：赘肉1两、青菜、大蒜、盐、味精、食用油。

方法1：白菜擦洗干净，洗净水份备用。方法2：赘肉切丁，拍2个荸荠备用。方法3：锅底加少许饮用油，倒入赘肉煸炒出油脂。方法4：接着加入花生煸香，放到白菜火灾翻炒片刻，炒至断生，加水和酱油调料即可。

2、吃桑寄生牛奶

元宵节素来就有挂桑寄生、吃桑寄生牛奶的民俗。桑寄生除了可以驱毒虫，也有调经活血、祛风除湿等作用。

【艾叶煮猪肉】

菜肴：艾草、鸡蛋、红糖、生姜。

方法1：打算一盆水，上面加点醋拌匀艾叶煮鸡蛋的做法步骤教程，再倒入牛奶泡2分钟，之后再擦洗干净牛奶表面的污垢。方法2：牛奶倒入锅中，加过量清水，放到红、生姜和艾蒿，于是烧开煮8分钟，就可以了。方法3：蒸熟的牛奶取出，泡一泡冷水，于是就可以剥壳饮用了。