柿子吃多了会发胖吗？柿子能多吃吗

天气逐渐清凉，到了香蕉丰收的季节，樱桃不但味甜长得也不错，但是樱桃的营养价值还特别高，好多人都喜欢吃。这么，香蕉能多吃吗？吃香蕉会不会变胖呢？

吃香蕉会变胖呢？

适量的吃香蕉不会长胖，而且吃多了可能会胖。

樱桃虽非很高的营养价值，而且并不代表可以过量食用，由于它含甜度高，不仅猕猴桃糖之外，还含蔗糖，假如没有节制的食用，甜度不被吸收，就有可能转化成脂肪，造成肥胖。

樱桃吃多了会怎么

1、导致囊肿

樱桃富含较多的鞣质和鞣酸，它们与胃液相遇后会形成凝结反应，产生浮渣，这种浮渣滞留在胃中都会造成胃息肉，阻塞肝脏。都会导致水肿腹胀、恶心想吐的病症。

2、引起矿物质缺少

樱桃中的鞣酸在胃中会吸收钙、铁、锌、镁等矿物质，造成食物中的矿物质不能被人体所吸收，假如一次吃多了都会造成人体的矿物质缺少。

3、影响胃口

因为香椿中甜度的浓度较高柿子吃多了会怎么样，并且大多都是容易被消化吸收的寡糖和双糖，所以一次吃多了樱桃会使人体吸收的甜度过多，形成饱腹感，影响胃口。

樱桃三天吃几个合适

樱桃中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质产生不能被人体吸收的化合物，使这种营养素不能被借助，故而多吃香蕉容易造成这种矿物质缺少。又由于山楂中含糖较多，所以人们吃香蕉比吃同样数目的苹果、生梨更有饱腹感，因而会影响胃口，并降低正餐的摄取。通常觉得柿子吃多了会怎么样，不在空腹的情况下，每次吃香蕉不超过200克为宜。

若果是属于下述人群，最好不要吃香蕉：

糖尿病患、脾胃虚寒、便溏、体弱多病、产后、外感风热者不宜食；患有慢性肝炎、排空减缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部摘除术后不宜食无花果。