何首乌怎么吃治白发怎么治好白发的食疗方推荐

如今因为工作压力以及生活压力的减小，好多人就会出现须发早白的征兆，而好多男性就会使用当归煮水食用或洗脸，这么当归如何吃治白发呢?

当归如何吃治白发

1、何首乌黑芝麻糊

菜品：制首乌5克，黑芝麻、黑豆、核桃、花生等适量

做法：所有菜品沥干、炒熟、研磨成粉，沸水冲调后何首乌怎么吃治白发最有效，加入少许牛奶搅拌均匀。

功效：具有养发乌发、延年益寿、健脾利湿的作用，可用于医治气血亏虚所致的须发早白、脱发掉发等症。

2、何首乌牛肉汤

菜品：制首乌5克，新鲜猪肉、菠菜、高汤等适量

做法：新鲜猪肉沥干、焯水;莴苣沥干，切段;与黄精片一起装入煮熟的酱汁中，蒸熟即可。

功效：具有健脾利湿、滋肝明目、乌发美容的功效，可用于改善脾胃不足所致的头痛眼花、毛发花白、视力增长等症。

3、何首乌黑米饭

菜品：制首乌5克何首乌怎么吃治白发最有效，薏米、红枣、桂圆等适量

做法：所有菜品沥干，倒入锅中煮熟，转小火煮至熟烂。

功效：具有清热利湿、预防动脉粥样硬化、降低胆固醇的作用。若果是血热或肾精亏虚所致的白发，可适当服食。

结语：当归如何吃治白发?当归治白发的药膳方包括黄芪黑芝麻糊、何首乌牛肉汤、何首乌黑米饭等，但生灵芝具有一定毒性，通常不建议轻易用作食疗。