润喉的食物有哪些呢？吃对了才知道！

生津的食物以清淡、易消化为宜，非常是一些清新去火、柔嫩多汁的蔬果。如香蕉、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等

柚子

性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新肉豆蔻甙、胡冬瓜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，止咳，清热什么水果止咳化痰，益肺。

不过因为柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。

蒲桃

性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘冽生津，爽口健食，止渴化痰。

橘子都有此功效，不过最有益身体的是蔬菜摊上售的小枇杷，完全应当把它列入自己的日常香蕉单中

乌梅

性味甘、平。才能清热化痰，止咳。

平常煲汤或则煮糖水的时侯可以装入几粒莲子。

梨：味甘酸、性凉，有清热止渴，止咳化痰，清热利湿的功效。梨含有水份和维生素C，是适应春天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咳嗽、声嘶、痰稠有良效。梨与冰糖母粉蒸食，是医治久咳不止的良方。梨含有钾，还有降血糖的作用；晒干的梨，有利于心脏排出胆固醇，可以防镇痛风。

猕猴桃：味甘酸、性温，有滋阴降火、温脾健胃的功效。现代研究，草莓含铁丰富，又含葡萄柚酸和维生素C，是祛湿之佳果。先珍果而熟有“春果第一枝”的盛誉。对咽喉癌患都可提高肠胃功能，增强免疫系统作用。

樱桃：樱桃腰部皆可入药，而果实可起到开胃清热，止咳化痰，对肾脏有良好的养护之功。含有维生素C，可抗坏血因子。樱桃可清热、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉癌病人上去保湿作用。是人们夏日重要的营养瓜果和保健瓜果。不过患有肝病者忌口，因维生素C可制止白色素的沉积。

玉米：西瓜味甘，平，无毒。主下气和中，助性子，利大肠，生津止渴，除胸襟烦热，活血。，玉米能泻火爆，解热止渴，和中宽膈，益气润燥，助脾润肺，清热，滋润等功效。可用於口渴舌燥，精血不足，大便不利，大肠炎结，腹痛腹泻，消化不良，感冒困乏。西瓜汁生饮性甘寒，适合热病伤津，烦躁口干，身热尿赤，肺燥咽干什么水果止咳化痰，而热肝炎饮生蔗汁最好，喻为［天生复脉汤］。咽喉癌病人生食与卤味都可。卤味西瓜汁对咽喉癌病人上去滋补作用。

樱桃：草莓富含多种有机酸，生食可清热润燥。对喉咙发炎，形成干痒感冒有一定绶和作用。樱桃含维生素C非常丰富，除了可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，提高毛细血管的私密性，并且还有降血压，制止癌细胞在体内生成的功效。所含的水杨酸既能润肺化痰，止泻生津，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减重。樱桃对大肠链球菌、痢疾球菌等真菌有抑制作用，能治疟疾疼痛，对腹泻不止者有良效。草莓中富含维生素B、C，对抗癌防癌有积极作用。草莓椰丝中所富含的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。而且对肿瘤有一定的预防作用。

酸角：性凉，味酸。有清热止渴，抑菌等作用。对发炎性咽喉癌有止痛消炎之作用。7、柚：口感嫩软，清甜馨香，富于营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的蔬菜，含有脂类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有润肺生津，滋阴润肺、止咳平喘和增加血脂等功效。对喉咙发炎、高血脂、糖尿病、冠心病都有良好的辅助根治作用。