老烟枪有这3大症状，小心肺出问题了！

经常吸烟的人如果出现这3大症状，肺部可能有问题了！

吸烟会导致多种疾病，如心脑血管疾病、癌症、糖尿病、男性性功能障碍等，但最直接的损害还是对肺部的伤害。

有的人不吸烟就会得肺癌，有的人一辈子抽烟也不会得肺癌。 抽烟的人以为自己是最幸运的，就肆无忌惮地抽烟。 事实上，你吸的每一根烟都在伤害你的肺部。 如果你在早期吸烟，你可能感觉不到。 如果你有以下三种症状，就应该特别小心了。 你可能离肺癌不远了。

症状一：反复咳嗽。 肺癌引起的咳嗽通常是干咳且无痰。

症状2：即使没有剧烈运动也会呼吸急促、喘息。

症状三：胸背疼痛吃什么可以净化肺，身体开始不明原因消瘦、无力。

所谓的清肺食物真的有用吗？

养肺是保健的重要内容。 按照中医的理念，多吃银耳、雪梨、白萝卜等白色食物可以补肺。 当烟草和雾霾等污染物的危险出现时吃什么可以净化肺，一些人将其扩展到清肺食物中。 ，被认为可以防止烟雾和烟草烟雾。

事实上，除了口罩、空气净化器等物理性超前防御措施外，雾霾、烟草烟雾一旦进入肺部，是不可能通过吃任何东西直接清除掉的。 如果说多吃清白清肺的食物有什么真正的用处的话，最大的作用就是滋润，缓解这些损害所带来的不适症状。

当然，这也会给你带来一些类似安慰剂的效果，让你感觉良好。

想要养肺，这些是最靠谱的方法！

每个季节都有一些养肺的秘诀。 其实，真正的养肺并不神秘。 远离那些不良的生活方式，才是养肺最好的方法。

1.不吸烟

相信大家在戒烟公告或者烟盒上都看到过，吸烟者的肺部是黑色的。 想要养肺，第一步就是戒烟！ 戒烟不仅是对意志力的考验。 如有必要，可以到戒烟诊所请医生开一些戒烟药物作为辅助。

不吸烟的人也可能会遭遇二手烟的毒害。 虽然您自己不吸烟，但您也许可以担任控烟助理，并建议您周围的人也不要吸烟。

2.雾霾天戴口罩

我国的雾霾已经从恐慌走向常态。 如今，雾霾中不戴口罩走在街上的人随处可见。 别再打扰自己了，戴上口罩就可以了，以免肺病来袭时后悔！

当然，有条件的话最好在家装一台空气净化器！

3.运动强肺

经常锻炼的人肺活量较大，肺抵抗力也较强。 如果你想要健康的肺部，那就多运动吧。 去空气新鲜的地方徒步旅行。 天气好的时候去跑步。 如果你喜欢足球、橄榄球、篮球、网球，只要动起来，你的肺总会受益！