足三里的位置还是比较好找的，怎么治疗足三里呢？

1、补中、气

按摩或针灸足三里有很好的补中气的作用，非常适合中气不足的患者。 我国著名的针灸书籍中记载，针刺足三里穴可以很好的强身健体，还具有保健作用。

2、止泻作用

说起足三里穴的作用，最明显的就是止泻。 如果是脾胃虚弱或受寒引起的腹泻，刺激足三里穴可以很好地恢复身体健康。 另外，如果是积食引起的腹泻，可以按摩足三里穴。 但如果是痢疾或湿热引起的腹泻，直接按摩足三里穴效果并不明显。 这时就必须结合其他穴位一起治疗。

3、镇痛作用

如果出现腹痛，无论是气滞、气虚、血虚、食积、胃虚、脾虚等引起的，按摩足三里穴都可以很好的缓解足三里的定位方法，或者在这个穴位上针刺也可以。大约三到四分钟内迅速缓解疼痛。 但需要注意的是，如果腹痛是由热引起的足三里的定位方法，最好不要按摩足三里穴，否则很容易出现其他问题。 这时可以按摩清热穴。

4.舒缓作用

按摩足三里穴有非常舒缓、镇静的作用，对失眠、烦躁有很好的治疗作用。 另外，如果身体失眠的原因是心脾两虚，针刺足三里穴是最好的选择。