为什么我吃了两个月的钙片还是没有改变骨质疏松？

60岁的王奶奶来医院问大夫：为何我吃了两个月的叶酸了，还是没有改变骨膜疏松呢？是不是要换一种叶酸呢？

仔细听了王大叔的解释，其实王大叔两个月曾经体检测出了骨膜疏松，问了问大夫，说要多吃点叶酸就行，这是老年人的常见病，不用担忧，而且王大叔的孩子有些紧张，怕引起其他的并发症，然后买了这些的中老年叶酸给王大叔吃。

结果王大叔吃了两个月后，耐不住脾气又去诊所查了查，发觉检测结果下来之后还是骨膜疏松，骨密度也没有多大的缓解，因此才有了前面的一幕。

虽然这些状况好多在生活中老年人需要补钙吗，有不少人由于查出骨膜疏松了才去吃鱼油，因此吃了几个月后再查还是骨膜疏松，就觉得叶酸没用，索性就不吃了，最后导致严重的并发症。

因此最后，就有不少人觉得叶酸就是情商税，老年人骨膜疏松是自然老去的现象，因此鱼肝油没哪些用。

事实真是那样吗？

不是的，你也是没补对而已。为何老年人还要补血？虽然并不是说骨膜疏松才要补血。

有数据统计，50岁以上的老年人男性患骨膜疏松的发病率大概是20.7%，女性约为14.4%。骨膜疏松听上去不可怕，而且实际上会让重病者的生活品质大打折扣，会造成一些例如手臂酸痛、易脱臼、驼背的一些状况。

对于鱼肝油，并不是等到骨膜疏松发生之后，才开始亡羊补牢。而是要提早防治，不管是老年人还是男孩，补血应当是此生的事情。

而不少人因为骨膜疏松的知识贫乏，对于鱼肝油也存在两个严重的弊端。

第一，有不少人觉得叶酸吃一段时间才能治好骨膜疏松。虽然不是这么的，骨膜疏松是常年积累的慢性病，因此治愈只是一个艰辛的过程。吃一段时间最多缓解体内的含钙量，想要达到缓解骨密度的话起码还要一年起步，而想要治好骨膜疏松或许须要几年以上的时间。

第二，有人觉得叶酸不能常吃，会得肾囊肿。这只是个错误的认识在生活中老年人需要补钙吗，有人吃着吃着叶酸得了肾囊肿，就把造孽怪在了叶酸上。

实际上，调查显示，贫血的人发生肾囊肿的机率是正常人的6倍。我们每次从食物中摄取大量的硼酸，而一部份硼酸会和肝脏中的钙结合，然后座回去，假如钙浓度不足，才会在心脏内形成高血糖，就容易产生肾囊肿。

俗语说，防治小于医治，那作为老年人，应当怎样防治骨膜疏松呢？通常分为两条路。

普通人，也就是没有骨膜疏松的人，平常要留意日光的照射，可以每天下午晒半个小时，平常多吃一些蔬菜水果，多饮用一些奶制品和一些豆制品，也可以提早饮用一些鱼肝油。

患骨膜疏松的人，在留意上述习惯的同时，也要选择适宜自己的鱼油和抗生素，听从大夫的劝告，按量服药，定期检测骨密度等等。

尤其是老年人，平常要在身体容许的状况下，提高一些户外运动，可以尝试让骨格抗衡重力，促使钙的正向摄取。假如骨格有某种癌症，或则是失明在床等等，也可以用一些合适的拉力器进行训练，适当的运动可以剌激骨格吸收钙。

因此倡议普通人，一定要在平常就留意钙的补充，多吃一些含钙的食物，老年之后身体的含钙量更会自然减少，留意补充，最后不要等到早已骨膜疏松再去吃鱼油，疗效或许会好久。