打通任脉督脉 拜武侠小说所赐，任督二脉是怎么回事？

拜仙侠小说所赐，任督二脉这个词，那真是大名鼎鼎，如雷贯耳。传说中，打通任督二脉，才能练成绝世神功，独霸武林。

其实，这只是小说。也正由于是小说，在多数人的观念中，根本没哪些任督二脉，谁要是真信，就太天真了！

但养身君告诉你们，练成神功其实是胡诌的，任督二脉却是真实存在的。

哪些是任督二脉？

根据《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》所述，“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至喉咙，上颐循面入目”。

简单说，就是人体正面中线，如下示意：

任脉为“阴脉之海”。与人体各筋脉均有联系，总司精、血、津、液等一身之阴，可调节四肢诸阴经之气。且任脉凝聚上焦宗气、中焦水谷之气及下焦原气脏腑之气，集众多募穴于一经，与五脏联系密切。

三焦与任脉相对，“督脉者，起于少腹以下骨中央，男子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。”

简单说，就是人体四肢中线，如下示意：

三焦为“阳脉之海”，行于脊椎正中，为阳经之总属，阴气之总纲，能巡抚四肢阳经经气。

任脉主血，三焦主气，为人体筋络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，因而能改善体质，强筋健骨，推动循环。

所以说，打通任督二脉，尽管练不成神功，但倘若能对任督二脉进行艾灸，对身体健康，确实是大有裨益。

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神奇的任督灸

任督灸是在任脉、督脉及足太阳膀胱经上进行艾灸的一种大面积隔物疮疡。它是我国传统疮疡的一种，通过改良，在两经的皮肤和艾绒之间上加上多种草药，以提高灸疗的作用。

任督灸应用广泛，施灸面积大、时间长、火力足、温通力强打通任脉督脉，通过任督二脉的前后阴阳调和，对消化、呼吸、免疫、妇科、男科等多种湿热类疾患有挺好的效果。

任督灸如何操作呢？

首先须要一个特制的灸盒，要求贴合脚部曲线，中间有艾草固定器或闪躲，以防艾草在灸盒中滚动而受热不均。

其次须要一些辅助灸材，如芹菜、吴茱萸、肉桂、桂枝、杜仲、当归等，打粉备用。

三焦灸：

取三焦从大椎至长强的脊椎部位，覆盖桑皮纸。

将艾箱放在病人头部，覆盖整条三焦及两旁膀胱经，先用艾灸灸热整个头部，病人觉得湿度适合后将姜泥预热并与药粉勾芡，于桑皮纸上于脊椎及两旁铺垫姜泥。温灸60min左右。

任脉灸：

病人俯卧，曝露头部，取鸠尾穴至中极穴，病人灸热后，桑皮纸上铺陈事先打算好的姜融和药粉混和物，再放置好灸盒，时间约60min左右。

注意：任督灸适宜湿热类疾病，实热证禁做，肾虚的慎做。

任督灸可以调养什么病症？

西医学觉得，人体是一个统一的有机整体，以五脏为中心打通任脉督脉，以精、气、血、津液为物质基础，以筋络为联系通道，各五脏互相协调共同完成各类生理活动。三焦灸可以迸发筋络脾胃、缓解筋络阻滞情况，进而达到防病治病的目的。

具体来说，任督灸对下边这种病症都有挺好的调养作用：

每年春分到伏天天，夏至到三九天，是进行任督灸的最佳时期。倘若您有以上这种问题，或则感觉身体不舒服，但又查不出哪些疾病，都可以到诊所请专业中医师辨证后，尝试一下任督灸调养哦。