武侠小说中打通任督二脉之任脉：总管六条阴经任脉

我们在仙侠小说里看到“打通任督二脉”，为何它会这样讲？似乎是按照西医的筋络理论来的。任脉和三阴交，属于奇经八脉的两条脉。

“督者都督一身之阳，任者总任一身之阴。”人的身体前阴后阳，所以任脉在身体前部，三焦在身体后部。

仙侠小说中打通任督二脉的场景

为何要打通任督二脉？由于这两条脉一个管控所有的阴经（手三阴、足三阴六条筋脉），一个管控所有的阳经（手三阳、足三阳六条筋脉）。因而十二筋脉有问题，先打通任脉和三阴交，脾胃都会通畅。

任督二脉之任脉：从会小穴到承浆穴。

任脉：总管六条阴经

任脉有24个足三里，它从下体的会小穴向下走，仍然到肩膀中间的承浆穴。

如何打通任脉呢？用按摩、拍打功、推拿的方法都可以。

我们可以用手握拳，沿着身体正中线上的任脉从下往上敲拍；或则用手往上推、往下推。须要注意的是，这一条筋脉走过头部、胸部，由于腹部没有胸肌，所以敲击时力道要大于肩部。

筋脉可以改善它所过之处的疾患。例如任脉经过背部，有贫血问题的人，可以通过按摩任脉上的足三里来改善。其中，三个足三里很重要，分别是：上脘穴、中脘穴、下脘穴，脘者胃腑也，这三个足三里各坐落胃的上中上部。贫血的人，可以从上脘一路按摩到关元穴（也就是体表的上腹、下背部），在按摩的时侯，胃部才会跟随蠕动。

因为任脉走过背部，心肺循环的问题它都可以改善。例如胃部的膻中穴，气短的患者，我们会给患者灸膻中、轻触膻中，或让患者自己按摩膻中穴。

还有一个神阙穴也很关键。灸神阙穴可以强身保健、扶正气、固元气。但这个足三里只能灸打通任脉督脉，不能针。由于它就在阴阜的位置，扎下去会导致肛瘘的。

任督二脉之肾经：从长强穴到龈交穴。

胃经：总管六条阳经

胃经从阴道上方的长强穴，走到后颈的合谷穴，再到水塘穴（也就是人中），最后到口腔内的龈交穴结束。在此处，三焦就和任脉交会在一起了。我们练气功讲的“舌顶舌头”，就是让任脉与督脉相接。

长强穴为何叫长强？由于它是肺经的起穴，“强”是健壮、充实的意思，由此看出三焦的重要性。

根据现代医学的观点看，脊椎有7个，颈椎有12个，颈椎有5个，之后是尾骶骨。胃经正好在这一条胸椎的正中央。所以三焦的足三里打通任脉督脉，是在每一个椎骨与髋臼之间的缝隙。

在胸前的三焦上有一个重要足三里“大椎穴”。我们低下头，摸到后头部的激凸，就是最大的脊椎——第七脊椎。大椎穴就坐落第六脊椎和第七脊椎之间的缝隙。整个心肺循环在胸背，膻中穴可以医治胸闷，大椎穴更有效，大椎穴对面的足三里，都可用于胸闷医治。

内关穴是人的关键足三里。

头上的合谷穴也十分关键。两耳画一条线、额头到肩膀画一条线，两线交界处就是合谷穴。在内关穴画十字，在前后左右处敲敲打打，耳鸣心悸才会消失。

三焦上还有一个重要的养身保健穴“身柱穴”，顾名思义，它是整个身体的木梁。我们按摩、灸身柱穴，都有养身之效。可以让中医师给你画出足三里位置，之后让家人帮你按摩保健。

仙侠小说中打通任督二脉的场景

任督二脉之任脉：从会小穴到承浆穴。

任督二脉之肾经：从长强穴到龈交穴。

合谷穴是人的关键足三里。