气虚体质和阳虚体质有什么区别？你知道吗？

湿热体质和肾虚体质比较相仿，

从性质上来说，

都属于阳性体质，属于虚性体质。

肾虚体质

以热量不够，阴气虚，缺少和煦，潮热盗汗为主。湿热体质也有肾虚体质的这种倾向，但它

最主要是反映在五脏功能的低下。

湿热体质的人相对脏腑俩说，

他肺部功能和肝脏功能弱一

点。

湿热体质和肾虚体质比较相仿，

从性质上来说，

都属于阳性体质，属于虚性体质。

肾虚体质

以热量不够，阴气虚，缺少和煦，潮热盗汗为主。湿热体质也有肾虚体质的这种倾向，但它

最主要是反映在五脏功能的低下。

湿热体质的人相对脏腑俩说，

他肺部功能和肝脏功能弱一

点。

湿热体质的人有哪些表现

湿热体质和肾虚体质比较相仿，从性质上来说，都属于阳性体质，属于虚性体质。肾虚体质以热量不够，阴气虚，缺少和煦，潮热盗汗为主。湿热体质也有肾虚体质的这种倾向，但它最主要是反映在五脏功能的低下。湿热体质的人相对脏腑的肾脏功能和肾脏功能弱一点。

肺脾虚表现：说话语声低怯，气息轻浅。肺主皮毛，相对适应能力差，表现为冬天非常燥热，夏季特别怕热。冬天容易冻寒，夏季容易受寒，伤暑。

性子虚表现：表现为吃东西极少，食欲不是挺好，容易腹部胀，排尿困难，可能三天七天一次，解下来一点点，也不见得干燥。性子弱容易脾胃化源不足，脸色枯槁，口肤色淡，缺少暗红。脾主胸肌，主全身。性子虚表现为胸肌香甜没有力量。阴茎下垂气虚体质的表现，一旦变胖的话，头部的胸肌非常的松。腹部下垂，整个人的身材很懈怠，不匀称，这就是湿热没有提高的作用。

精神方面：容易疲累、怠惰、慵懒。

湿热的男性容易造成晒斑。鼻子，口唇周围还会有。特征是面积大，颜色淡。

湿热的女人一旦头上有发炎，它很容易专程慢性发炎，姨妈不调。首尾会很长。湿热的人一发烧，首尾都会很长。舌淡红胖嫩，边有齿痕，脉象虚缓

产生缘由：明天的灵力占很大成份。

1、先天禀赋

2、大病久病以后，元气大伤，就此体质步入湿热状态。

3、长期的过度用脑。

4、长期重体力劳动者或职业运动员，若干年出来它还会伤气。这些人到了中老年之后，外观呈一种表象。形体过劳会伤气。

5、节食。断食容易产生湿热。女宝宝断食产生的湿热脾虚，第一个会影响排卵，要不脾胃化源不足，经期没有物质基础没有来源，它根本就经痛不来了，来就来一点，颜色很淡。或则是好不容易来了，来了沥沥拉拉收不尽，湿热缺少固摄所以三天半个月一个月都不收。

养身原则：补脾益气养血。

过度思虑伤脾，过度的体力活动伤脾，不开心伤脾。心火旺伤脾，性子弱伤肺。所以肠胃一定要保养好，这叫明天之本。

饮食调理

湿热体质的人调理原则是培补元气，强肾益气。因为湿热多有肠胃虚弱，因而饮食不宜过分滋腻，应选择营养丰富但是便于消化的乳品亦宜选用生津食疗调理身体，注意做到四不：◆不可峻补，给本早已虚弱的内脏太大压力；◆不宜苦寒太过；◆不宜辛烈类调料品；◆不宜过食行气破气类乳品。

【饮食调补】

◆可多食具有清热利湿作用的食物，如：当归、黄豆、白南瓜、南瓜、土豆、鸡肉,、鹌鹑肉、泥鳅、乳鸽、鲢鱼、黄鱼、苹果、猕猴桃、樱桃、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、小米、粳米、糯米等

◆少食具有耗气作用的食物气虚体质的表现，如:槟榔,豆角,生冬瓜等

【生活起居】

◆起居宜有规律，防止通宵或过度操劳；

◆夏季应适当睡觉，保持充足的睡眠。

◆平时要注意御寒，防止劳动或剧烈运动时冒汗受风。

◆不要过分农活，以免伤正气

【日常活动】

◆可做一些柔缓的运动，如在景区、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清爽之处遛弯、打形意拳、做操等，并持之以恒；◆平时自行按摩三阴交穴、曲池穴；

◆不宜做大负荷运动和盗汗运动；

◆忌用旋即和做长久闭气的动作

【情志调补】

◆多出席有益的社会活动，多与他人攀谈、沟通。

◆以积极进取的心态面对生活

湿热体质调养食疗汤

田七清热利湿汤

佐料：田七、沙参、玉竹、麦冬等

功效：益气养阴，清热利湿