中老年健康

（杏林早报）坚守初心正本清源地传播中医药文化

2024-02-29 11:05:24中老年健康次

早报给大家介绍了很多的养生小妙招、调理小方法，但是我们始终在强调“身体并不是靠这些小方法就能调理好的，养生更不是简单的吃点啥、喝点啥”。什么节气吃什么样的食物，什么时候去做什么事情，顺应节律，感知四季与自然的变化，自然而然地跟随和行动，始终践行“天人合一”的养生理念。

亲爱的同学们，新年快乐~

时间过得真快，转眼间就过去了……我真的不想用这么常见的词语来形容时间，但还没等我们想到下一个形容词，我们就已经踏入了新年。

回望2022年，虽然我们的生活依然被不确定性包围，但毫无疑问，在经历了这一切之后，我们的生活已经开始回归正轨。

过去的这一年，对于每个人来说似乎都很难，但幸运的是，在这个世界上，总有一些温暖的事情，一些微小但确定的幸福，像一座灯塔，支撑着我们继续前进。好，让我们践行健康生活的理念。

过去一年，杏林晨报全年保持不变，早上6点准时开会。我们不追热点，不媚俗，不求新。我们坚守初心，脚踏实地、一步一个脚印地传播中医药文化，所以安心。

2022年早报增加了音频部分，与文字内容相辅相成。读者可以更方便地收听早报，短暂解放眼睛，用声音感受时间的力量。谢谢@李宇平@云素平开@沙漠玫瑰@曼山红叶@兰馨@唐可@桃莎@空谷兰@雪舞@清水一红@花城@宫心月@喀秋莎@心怡@在笑在言@小静@总导演@白伟@知足长乐@苏飞@一通百通@红哥@小青@宇MU心@君子@虎子@医者无码@素心@小雅新尊@丹然@伊凯，这31位同学有全心全意地奉献着自己。 2023年，请继续用您的声音，为读者朋友们带来温柔与安慰，为您的生活带来健康。

▲2022年《杏林晨报》主播家族

▲新年到了，给大家送上了学校定制的小礼物。

我们也感谢所有读者朋友的坚持。您的陪伴和支持是我们前进的最大力量。希望我们共同努力，让杏林早报走进千家万户，用上正确、科学的医疗保健。用观念、健康理念武装头脑，过上健康、品质、幸福的生活。

一元重新开始，一切更新，一切美好都开始了~

我们盘点了过去一年的早报四季饮食养生，按照节奏进行分类，方便大家回顾我们每一期的“亮点时刻”，抬头看看我们这一年走过的路，静下心来每时每刻感受时间的流动。改变....

是一种祝福，也是一种时光的提醒：希望每个人都能顺着天地自然的节奏生活，不辜负美好时光~

春夏秋冬，夏来寒来；一天有四个季节，一年有四个季节。春天，万物复苏，心情愉悦，奔放；秋天，叶落霜来，我们的身心也会变得内敛、平静。

让我们跟随时间的节奏，随着心跳和呼吸的收缩和舒张，慢慢成长四季饮食养生，认真留住年轻，优雅老去。

对了，我们还在文末为大家准备了“新年福利”，一定要看到最后哦~

点击下方标题可直接跳转至文章

春季·养肝

春天✦