女性肾虚吃什么中药？女性如何有效调理肾虚呢？

女性肾虚应该吃什么中药？

1、女性肾虚应该吃什么中药？

1.1. 狗脊骨、人参、菟丝子、枸杞、山茱萸各15克，当归12克，牛膝30克，用好酒浸泡，每次服20毫升，治肾虚。

1.2. 枸杞子15克，山药、冬虫、胡芦巴、威灵仙各9克女人肾虚吃什么，高丽参、刺五加各6克，补骨脂、蛇床子、牛膝、地黄各3克，香附、甘草、花椒各1.5克川芎、川芎，水煎服，治肾虚。

1.3. 人参、肉桂各3克，山药15克，白术、山茱萸、菟丝子、巴戟天各30克。 水煎服，治疗肾虚、精薄冷。

2、女性肾虚的症状

2.1. 体重增加

如果你吃得不多，运动量不大，但还是无法控制地发胖，那么就需要考虑是否肾虚了。 很少有人能将肥胖与肾虚联系起来。 事实上，这两种情况之间确实存在着关系。

2.2. 怕冷

很多肾虚的女性都非常怕冷。 他们常常比别人穿得更多，但手脚仍然冰凉，还出现拉肚子的情况。 中医认为这是肾阳虚所致。

2.3. 脱发增加

我曾经有一头乌黑的长发，但最近变得干燥、稀疏、失去光泽。 即使每周一次的专业护理并使用最好的洗发水和护发产品，我的头发也没有太大变化。 这可能与肾功能下降有关。

3、如何有效调理肾虚

3.1. 练习太极拳

太极拳可以安抚人的情绪，活动全身筋骨，改善精神面貌。 最重要的是补肾强身。 可以改善精神面貌。

3.2. 按摩腰部

将手掌相互搓热，直至掌心温热，然后将其放在腰部，掌心朝向皮肤，上下按摩腰部，直至有热感为止。 早晚各一次，每次约200次。 能温补命门、固肾纳气。

3.3. 旋转按摩

双手握拳，用两拇指掌骨关节突出的部位自然按摩腰部、眼睛，逐渐用力，直至感到酸胀为止。 持续按摩约10分钟，早、午、晚各一次。

女性肾虚的症状

1.更年期提前

肾虚会导致卵巢功能障碍、更年期提前、女性加速衰老。

2、夜间尿频

若虚，则下元不固，不能调节小便，导致小便失禁，导致夜尿频数。

3、月经过多

肾主生殖，如果肾虚，女性的泌尿生殖系统就会出现异常，导致痛经、月经不调、月经过多等。

4、白带稀薄

肾主生殖。 如果肾虚，女性泌尿生殖系统就会出现异常。 如果肾虚女人肾虚吃什么，失去固定功能，白带就会稀薄。

5、性欲冷淡

肾精不足，会导致卵巢衰竭，内分泌功能失调，雌激素分泌减少，女性容易出现性欲低下的情况。

6、眼睛、脸肿

肾主水。 肾虚，水液代谢不利，水道受阻，泛溢于皮肤，出现水肿，以眼睛、面部最为明显。

女性为什么会肾虚呢？

1.熬夜

经常熬夜往往会消耗身体的能量，很容易出现肾虚的症状。

2、房事过度

如果性交过于频繁、暴力，会消耗大量的体力，这无疑会增加肾脏的负担。 久而久之，就会导致肾虚。

3.缺锌或缺硒

肾虚与神经内分泌系统功能低下密切相关。 锌、硒缺乏会影响内分泌腺的功能，长此以往会导致肾虚。

4、长时间久坐

长时间坐着不动，很容易导致肾虚。 很多女性的工作就是每天坐在办公室里，很少走动，这是非常不健康的。

5、过度吸烟、饮酒

经常和过度吸烟和饮酒会导致严重的肾虚。 长期大量饮酒、吸烟对身体危害极大，久而久之会导致肾虚。

6、精神压力过大

女性在职场中容易出现过度焦虑和精神压力。 而且，现代生活节奏很快。 如果长期焦虑，很容易引起肾虚症状。