什么东西是补肝的中医上说；能养肝的食物

中医认为，肝主补脏腑，肝藏血。 也可以说肝脏是血库。 可以吃一些动物肝脏等。 比方法好多了。 这就是用脏来弥补脏。 您可以阅读有关中医的书籍。

2、吃什么可以滋补养肝。 吃什么可以滋补养肝。

1、食用后可以补益养肝的食物有很多。 其中，常用的推荐食物有鲈鱼、猪皮、猪肝、干贝、牛奶等，或者吃大枣、荔枝、西红柿、苹果、芝麻等，其中含有可以修复肝细胞的维生素。 建议大家在日常生活中注意食用，可以很好的养肝。 2、可以养肝的食物有很多。 主要建议吃能够修复肝细胞的食物，避免增加肝脏负担吃什么食物补肝护肝，如木瓜、柠檬、柠檬、荔枝、银耳、猪皮、猪肝、芝麻、桑葚、牛奶等食物。 。 不建议吃辛辣刺激性食物，以免增加肝脏负担，加重肝脏不适。

3.吃什么对肝脏好

宜吃鱼、虾、蛋、奶、新鲜水果、绿叶蔬菜、清淡食物。 忌辛辣刺激的蜂冻、维生素E食品（玉米、葵花子、油菜籽、土豆、黄豆等豆类）、天然红枣等。 护肝

4、吃什么食物可以养肝？ 吃什么食物可以养肝呢？

1、养肝，可以吃动物肝脏、青柑、山楂、薏米、鸡蛋、阿胶、菠菜等。 2、养肝，首先要了解肝脏的功能属性。 肝脏位于人体下半身，具有疏通调血、藏血的功能。 从历史上看，人们一直认为，吃什么就是补肝。 想要补肝，首先可以选择动物肝脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等； 其次，五色对应五味，肝对应绿色，所以青菠菜、芹菜、苋菜都可以补肝。 第三，五脏对应五味，肝对应酸味，所以酸山楂、青橙、桑葚可以养肝。 最后，根据肝脏藏血的功能，可以选择阿胶、大枣、枸杞等补血，也能起到养肝的作用。

5、养肝的食物有哪些？

红枣是最值得推荐的养肝家常食品。 红枣性温，味甘。 具有补脾益气、养血安神、生津解毒、缓和药性的功效。 研究表明，红枣中含有某些特殊化合物，可以抑制肝炎病毒的活性。 此外，红枣还可以保护肝脏，增强免疫力。

滋补肝肾的食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

吃什么就补什么，要新鲜

6、如果你的肝功能不好，吃什么食物可以养肝呢？

下面给大家介绍一些补肝的食物，希望对大家有所帮助。 （一）优质蛋白质食品 1、大豆：富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、适量脂肪和少量碳水化合物，对肝脏修复十分有利。 2、豆腐：具有补气化痰、清热解毒、生津润燥的功效。 若与泥鳅合用，可健脾益气、退黄除湿。 3、猪肉：具有滋补身体、益气、滋阴、养肝的作用。 湿热痰滞者慎用。 4、猪血、鸭血：滋养肝血。 猪血具有解毒作用。 鸭血性质中性，富含维持肝功能的营养成分。 肝脏储存血液。 以血补血是中医常用的治疗方法。 5、猪胆：清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆火、通便。 6、动物肾：“补肝五脏”。 吃动物肾可以补肾、精、肝、血。 （二）蔬菜、水果 1、菠菜是很好的蔬菜：菠菜具有滋阴润燥、疏肝理气、养肝补血的功效。 对于肝气不适并发胃病的辅助治疗，往往效果显着。 2、卷心菜、油菜、彩椒、西红柿等新鲜蔬菜，柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用； 3、青菜、芝麻等富含维生素E的食物，可以提高人体的免疫功能。 增强机体的抗病能力，这对肝炎患者非常有益。 4、葡萄：葡萄富含葡萄糖和多种维生素，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、温胃健脾、清热祛湿，有健肝护体的功效。 护肝效果特别好。 5、荔枝：荔枝具有强肝、胰脏的作用，对补气血有极好的作用。

吃多了会流鼻血、牙痛，还容易导致上火。 除了滋补强身外，还具有消除体内病毒、宁心安神的功效。 （三）酸性食品： 1、酸奶：酸奶中的乳酸菌能抑制和杀死肠道内的腐败菌，减少其他毒素引起的中毒。 喝酸奶会在肠道内创造一个酸性环境，可以减少肠道细菌对氨的吸收和蛋白质的分解。 2、醋：以其味为补肝之品。 醋味酸，入肝。 具有平肝散瘀、解毒抑菌等功效。 它是一种补肝产品。 3、黑李子：黑李子可以解酒，健肝，增强肝脏的解毒作用，因为如果肝脏虚弱，即使是少量的酒精也会引起宿醉。 其他酸味食物或药物如山楂、五味子、白芍等可以补肝。 （四）营养食品： 1、蜂蜜：有滋补、护肝的作用。 2、蜂冻：滋补、强身、益肝、健脾。 不仅有助于滋养肝脏，还能保护脾胃。 3、枸杞：补血、养肝。 是一种很好的补肝之品。 其补肝作用比其他动物肝脏更强。 而且枸杞可以暖胃，对肝脏的作用特别好。 冬季益肝祛寒粥——红枣粥：红枣补气血、益肝、健脾胃、温补阳气。 此粥适用于脾胃虚弱所致的消化不良便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。 其他如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都是补肝食物。 只要合理食用，就能起到补肝的作用。

7. 吃什么对肝脏好

荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝具有强肝、胰的功效，对补气血有极好的功效。 但吃多了会引起流鼻血、牙痛，还容易导致上火。 由此可以想象，荔枝是一种非常滋补的食物。 女性因受寒引起腹部疼痛时，可用荔枝干肉20克，在一碗水中煮5分钟，然后喝汤。 起效非常快，服用后即可见效。 这证明它除了滋补强身外，还具有消除体内病毒、宁心安神的作用。 猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒作用，可用于中风、眩晕、腹胀、手毒、藤疮等。我国很早就知道吃猪血。而其他动物的血液可以清除体内的污垢。 黑梅：如果肝脏虚弱，即使喝少量的酒也会出现宿醉的情况。 另一方面，如果大量饮酒而肝脏无法处理它，就会发生宿醉。 因此，要预防宿醉，首先应强化肝脏，增强其解毒功能。 预防宿醉的方法也是健肝。 早晨起床感到疼痛时，宜喝加糖的黑梅汤。 这是一种见效快的方法。 将人参煎服也有效果。 黑梅可以在中药店买到。 蛤蜊汤在我国被列为可以治疗肝病的食物，而柠檬在国外被列为可以治疗肝病的食物。 菊花茶也有功效。 也可以到中药店购买金银花、甘草，加红糖（红糖）煎汤饮用。 此外，当归、熟地、黄芩、栀子、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等也有解毒作用，枸杞也有益于肝脏。

8、哪些食物可以养肝护肝？

对肝脏有益的食物有很多，如糯米、黑米、高粱等，还有肉类和鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼等。 可制成汤、粥、茶等美味佳肴，既能健脾益肝，又可享受美味佳肴。 然而，膳食补充是一个漫长的过程。 很多人选择喝养肝茶来调理身体。 例如：养肝清茶每天喝两杯养肝清茶可以保护肝脏。 该茶主要采用决明子，菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞按一定比例制成的配方茶，具有养血保肝、降血压、利尿、明目、治疗肾炎的功效，其中滋补护肝的作用最为明显。 茶的味道自然清新。 经常饮酒对于保护肝脏，预防和缓解肝炎、脂肪肝、肝硬化、酒精性肝病和肝癌等疾病很有帮助。 脂肪肝、转氨酶高、肝炎见效较快，一般1-2个月就有明显改善。网上有

以下七类食物对肝脏非常滋养和保护： 1、鸡蛋蛋白对于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生非常重要。 2、奶及乳制品 牛奶富含蛋白质和无机盐，营养价值高，且易于消化吸收。 3、家禽、瘦肉、内脏提供丰富的优质蛋白质。 动物肝脏富含铁，还含有叶酸和维生素B12。 是一种很好的补血、保肝食品。 4、水产品：各种淡水鱼、虾、海鱼的营养价值与家禽相似。 脂肪含量也比较低，优于禽肉。 5、豆制品 豆制品含有丰富的蛋白质。 而且可以使食物品种多样化，价格便宜。 6、新鲜蔬菜、水果等食物是维生素C的重要来源，还富含无机盐和纤维。 它们也是肝炎患者不可缺少的食物。 每天应摄入足够的量，尤其是蔬菜。 7、纯糖食品 过去，建议肝炎患者多吃纯糖（蔗糖、麦芽糖、蜂蜜等），认为纯糖对肝脏有保护作用。 事实上，过多的糖分会在肠道内发酵产生气体，往往会影响食欲。 此外，它还能升高血脂，加速脂肪在肝脏中的储存，产生脂肪肝。 因此，肝炎患者不宜多吃纯糖，但最好适量食用。 希望楼主采纳！

9. 肝脏问题应该吃什么来补充？

西红柿、火龙果、木瓜、灵珠、胡萝卜、苦瓜、芒果葡萄、枸杞 肝脏是人体的重要器官之一，其主要功能是促进人体新陈代谢。 没有它，人们就无法生存。 因此，我们每个人都必须关注自己的肝脏健康。 事实上，生活中的很多方面都可能引起肝脏问题，导致肝功能异常。 对于肝脏有问题的患者，除了积极治疗外，还需要多做饮食调整。 那么肝脏有什么不好呢？ 步骤/方法：如果是虚证、寒证肝不好，应多吃牛肉、猪肉、鱼、大蒜、韭菜、胡萝卜、剑豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼、黑枣、核桃等。 如果是热证或实证肝不好，应多吃青肉、兔肉、鳖肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽、芹菜等。 、苋菜、海藻和西瓜。 、梨、柚子、柿子、绿豆。 如果由于一般原因肝脏不健康，应多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋、牛奶、黑豆、绿豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、红枣、土豆、菜花、白菜等。百合、葡萄、杏仁、桃子和无花果。 注意事项 专家提醒，如果是轻微的肝脏问题，只需适当调整生活方式即可。 如果肝脏受损严重，必须以治疗为主，饮食为辅，否则就会发展成慢性肝炎吃什么食物补肝护肝，威胁患者的健康。

西红柿：富含维生素C和番茄红素。 肝功能异常的人可以常吃番茄鸭蛋汤，有滋阴的功效，可作为肝炎患者的日常膳食。 柑橘：富含维生素C，有助于肝脏解毒，但不要吃太多。 吃太多容易上火，空腹吃又伤胃。 李子：含有黄素糖苷，是干扰素的诱导剂。 同时，中医认为梅子清热生津、清肝利尿，有养肝护肝的功效。 梨：梨营养丰富，能​​保护肝脏、帮助消化，因此常被用作肝炎、肝硬化的辅助治疗。 葡萄：秋季养肝的好食物，可以用葡萄干，但记得漱口！ 大枣：具有平五脏腑、补血的功能。 鲜枣含有丰富的维生素C。可以经常食用。 猕猴桃：富含维生素C，具有滋养、保护肝脏的作用。 可作为肝炎的辅助治疗。 香蕉：性凉，有滋阴作用。 据说肝炎患者每天服用一粒，可以预防肝硬化。 大蒜：据记载，大蒜可以保护肝脏。 对于肝功能异常的人可以作为辅助治疗，但是不要吃太多，吃多了会损伤肝脏。 豆制品：富含蛋白质，可修复受损的肝脏。 鸡蛋：富含蛋白质和卵磷脂，可以修复细胞，促进细胞再生。 鸡蛋的蛋白质与人体的蛋白质相似，因此消化率达95%。 每天一到两次就足够了。 ，不超过三个，过多浪费，影响消化。 乳制品：主要是补充蛋白质，但酸奶更好，因为酸奶可以调整肠道菌群，促进毒素的排出，而且酸奶可以促进干扰素的产生，从而可以提高人体的免疫力。 带鱼：蒸鲜带鱼，吃蒸油可治疗肝炎。 带鱼本身含有丰富的营养成分。 绿豆：增强肝脏的解毒功能。 枸杞：滋补肝肾的佳品。 可用于煮粥、炒菜、泡茶等。 蜂王浆与蜂蜜：1：5的比例 组合配比使用效果最佳，但也可单独使用，具有保护肝脏、提高免疫力、增强免疫力等功效。巨噬细胞的吞噬能力，​​增加干扰素的产生。 真菌：含多糖的真菌如香菇，其中含有香菇多糖，其中还有一种真菌核糖。 核酸是干扰素的诱导剂。 经常食用菌类可以提高人体的抗病能力。 鸭肉：鸭肉性凉，有滋阴功效。 患有肝炎的人通常阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不宜吃鸡肉（鸡肉性热）和梨。 炖全鸭是肝炎患者的食疗佳品。 龟板具有滋阴清热、软坚散结的作用。 是肝炎、肝硬化患者的膳食。 鳖甲可沙煎、淬、醋磨，但脂肪含量高，不能用于急性肝病。 不要使用死鱼，因为它会产生有毒的组胺。 苦瓜：生食性寒，可去火去火。 煮熟的食物可以滋养肝脏。 我最喜欢的是苦瓜和炒鸡蛋。 不要吃太多，因为性寒伤胃。

10.吃什么对肝脏好

如果你想补充营养，请营养师给你建议，但请注意，如果你有疾病，应优先治疗，少吃精制食品，因为过量的人工添加剂会使肝脏和肾脏解毒，并影响健康。新陈代谢比较累。 确保晚上11点之前上床睡觉，让你的肝脏和肾脏得到充分的休息——这是黄金。 多吃天然食物或碱性食物——蓝藻、绿藻、糙米等食物。 适度运动——增强身体的新陈代谢和血液循环，帮助肝脏和肾脏代谢的废物更快地排出体外——出汗和必需品都是代谢渠道。 中药方面，中药乌鸡白凤丸效果很好，副作用也很少。 另外，也可以使用乌鸡精华口服液。 平时可以喝点清肝明目中药决明子，或者护肝胶囊。

既然肝脏这么重要，我们一定要好好照顾它：多喝水，戒烟，戒酒，不要吃含有毒素、染料或刺激物的食物。 进补方面，黄医生推荐丹参、柴胡、枸杞等保肝、增强肝功能的药材。 茵陈能清肝去黄。 养肝护肝二十二字法则 多喝水。 早春寒冷干燥，容易脱水。 多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。 多喝水还可以帮助消化、吸收和排除废物，减少代谢物和毒素对肝脏的影响。 损害。 少喝酒。 早春冷空气较强，少量饮酒有利于行经、活血、祛瘀、增强肝阳之气。 但也不要喝太多，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，喝多了会损害肝脏！ 均衡饮食应保持蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等相应比例； 同时保持五味平衡； 尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果； 不要吃得过多或过饿或过饱。 。 心情愉悦是因为肝喜散，恶郁，所以愤怒容易导致肝气血瘀而引发疾病。 首先，我们要学会控制愤怒，尽量做到心平气和、乐观开朗，这样肝火才能熄灭，肝气才能正常生长和调节。 春季适量运动，开展季节性户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，不仅可以畅通人体气血，促进辞旧迎新，强身健体。 ，还能滋养肝脏，达到护肝健康的目的。 目的。 穿宽松的衣服、宽松的腰带，让头发披散下来，这样身体才能舒展，气血就不会积聚。 肝气血运行畅则身体就强健。 食补原则：补肝助阳防寒 ■ 番茄酱青鱼片养肝防寒蔬菜：青鱼养肝明目，养胃健脾。 适用于久病体质虚弱、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎等。 素红扁豆：扁豆被誉为春季健脾胃的首选素食补品。 特别适合老年人、孕妇、乳母以及高血压、冠心病、脑血管病患者食用。 ■ 养肝抗寒汤、韭菜猪肝汤：韭菜性温、辛。 春天吃它们，最能补阳气。 与猪肝同用，可滋养肝血。 适合肝病、夜盲症、便秘等疾病患者食用。 ■补肝散寒粥。 黑米粥：黑米性平、味甘。 含有15种氨基酸和多种维生素。 可益肝脾、养胃、补肾。 是春季的好食物。 此粥适合肝肾亏虚及产后体虚的妇女。 红枣粥：红枣补气血、益肝、健脾胃、温补阳气。 此粥适用于脾胃虚弱所致的消化不良便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。 ■护肝驱寒茶、蜂蜜红茶：将红茶叶5克放入保温杯中，用开水冲泡，盖上小火煮一会儿。 调整适量蜂蜜和红糖。 每天饭前喝一次，可以温热身体、养胃。 此茶适合春季肝气旺盛、脾胃功能较差的人饮用。 葱白姜茶：葱1根，拍碎切碎，放入锅中，加1碗开水，大火煮沸，加入红茶叶1大撮，加入生姜1勺榨汁，泡浓茶，趁热喝。 然后盖好被子上床睡觉，可以增热御寒，预防早春因风寒引起的感冒。

动物肝脏

并不是每个人都适合吃肝脏。