胃溃疡病人吃啥非常关键，健脾养胃窍门！

看病妙法全靠“滋养”，不能操之过急。 它只能从生活方式的改善中获得。 我们都需要一个好胃，而这种习惯的改变至关重要。

健脾养胃小窍门：

1、养成良好的生活方式：少食多餐，只吃七份就够了。 早上吃得饱，下午吃饱，晚上吃得少。 避免暴饮暴食。

2、改变饮食结构：按时进餐，坐下来吃饭，不要站着、蹲着。 戒食辛辣食物、烤肉串等油炸熏制食物，不吃酸性、低温等刺激性食物，不饮酒，少喝浓茶、现磨咖啡等，多吃肉类蔬菜3、积极食疗和保健按摩：牛羊肉等湿热食物有健脾和胃的作用，适合胃寒症状。 大蒜的杀菌作用可以帮助消除炎症，所以建议多吃，另外枸杞、银耳、大枣、核桃仁都可以当零食吃养胃吃什么食物最好，也可以当菜吃。 饭后、睡前，可双手合十，以肚脐为中心，顺时针方向揉搓64次。 最后用手搓热按摩下腹部。

4、注意不要经常喝酒，对胃粘膜不好。 同时，要注意饮食适度，起居规律，适量运动，心情愉快； 忌食生冷、油腻食物，辛辣刺激性食物。 食物。

5、保证蛋白质的供应。 提供足够的蛋白质是溃疡愈合的关键因素之一。 每天应食用易消化的蛋白质食物，如鸡蛋、豆浆、豆腐、豆干、鸡胸肉、鱼、瘦猪肉等。豆类食物不易消化吸收，必须煮至软后食用。 。 日常生活中，不妨尝试喝九味草辛胃茶这样的养胃茶来缓解胃痛，同时还能帮助胃形成保护功能，抵御外界伤害！

养胃的食物：

1、小米：养胃、安神、助眠

2、冬瓜：冬瓜性温，味甘。

排毒：冬瓜含有维生素和阿拉伯树胶。 阿拉伯胶具有非常好的吸附力，可以结合并清除体内细菌的毒素和其他有害物质，如超标重金属中的铅、汞和放射性物质。 它具有解毒特性。 毒效应。

保护胃粘膜、促进消化：冬瓜中所含的阿拉伯树胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。 冬瓜中所含的成分能促进胆汁代谢，增加胃肠蠕动，协助食物的消化吸收。

清除致癌物质：冬瓜能消除致癌物质亚硝酸盐的突变，具有抗癌作用，并能辅助肝、肾功能的修复，提高肝、肾细胞的再生能力。

3.西兰花、胡萝卜、洋葱、大蒜

几种养胃粥：

1、莲子粥

莲子30克，粳米100克。 照常煮粥，每日服食，连续一个月。 适用于脾胃虚寒所致的溃疡。

2、淮山粥

山药100克，米粉100克。 共煮粥，每日1剂，分3次饮。 适用于脾胃虚寒所致的胃、十二指肠溃疡。

3、糯米粥

糯米或干米100克，大枣7枚。 按常法熬粥，常食。 适用于脾胃虚寒所致的溃疡，可治疗胃、十二指肠溃疡。

4.田七蛋奶冻

田七粉3克，莲藕汁30毫升，生鸡蛋1个，白糖少量。 取出鸡蛋，倒入碗中，搅拌均匀； 用鲜莲藕汁、田七粉养胃吃什么食物最好，加糖，与鸡蛋搅匀，加水煎服。 可治疗血瘀型胃溃疡、十二指肠溃疡及出血。

5、银耳红枣粥

银耳20克，大枣10枚，糯米150克。 像往常一样煮粥。 适用于脾胃虚寒所致溃疡病患者。

6、桃仁五花肉粥

桃仁（去皮、去尖）各10克，生地各10克，熟五花肉片各50克，大米各50克。 成分合适。 将牛肚片切成细片； 加水二倍煎取汁，加入猪肚、粳米煮成粥。 煮熟后调味服食，每日1剂。 能养血活血化瘀，活血化瘀止痛。

7、佛手扁米粥

佛手柑10克，薏苡仁、糯米、山药各30克，猪肚汤、食用盐适量。 佛手水煎取汁，去渣，加入荷兰豆、薏米、山药、五花肉汤，煮成粥，加盐少许调味，每日1剂。 它可以清热止痛。 适用于胃腕疼痛、口干口苦口臭、心烦易怒、便秘等。

8、姜枣桂圆汤

生姜10克（切片），大枣30克，桂圆干30克，红糖20克，加水500毫升煮15分钟，早中晚服。 连续食用一段时间适用于慢性胃炎、胃神经官能症等。

另外，要保持好肠胃，首先要调整饮食。 我们要以食温五脏六腑，均衡饮食。