胃病患者养胃的12种食物，你知道几种？

1. 卷心菜

卷心菜含有丰富的抗衰老抗氧化剂，可以提高免疫力，改善身体健康。 钾对于预防和治疗高血压非常有益。 维生素 K 有助于防止血液凝固并增强骨骼。 维生素U具有保护粘膜细胞的功能，据说对防治胃火、胃溃疡有很好的作用。

2. 胡萝卜

其性味甘平，“降气补心，益脾膈，润肠胃，平五脏，有保健食品之功效”。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素A，具有明目醒脑、增强抵抗力、防治呼吸道疾病的作用。 胡萝卜素是脂溶性的，所以最好和肉一起炖，味道更佳。

3. 栗子

栗子性味甘温，入脾、胃、肾经。 具有养胃、健脾、强筋、活血的功效。 适用于脾胃虚寒所致的慢性腹泻。

4. 虾

非常适合冬季肾虚怕冷的人食用。 由于它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有补肾、壮阳、滋阴、养胃、通畅血管的功效。

5. 真菌

木耳中的胶质可以吸收残留在人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，并将其排出体外。 具有洁胃、清肠、防辐射等作用。 是成年人维护肠胃健康的佳品。

6.洋葱

洋葱能健胃、润肠、消积理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等有良好的治疗作用。此外，洋葱还含有抗血小板聚集物质，可以稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理压力。 工作压力大的人每天吃半个洋葱，可以得到很好的保健效果。

7. 松子

松子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以帮助消化，降低胃肠压力，防治胃溃疡。 同时，松子还含有健脑成分，可以增强脑细胞新陈代谢，非常适合经常用脑的成年人。

8. 羊肉

羊肉不仅能温补脾胃，提高人体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度而产生的疲劳。

9.鱼类和贝类

这类食物富含蛋白质和钙、锌、硒等成分，不仅能保护胃粘膜，还能增强肝脏的解毒功能。 非常适合经常应酬喝酒的人。 但鱼、贝类不能与啤酒同食，否则容易引起痛风。

10.菠菜

味甘性凉，能润燥养肝、益胃整肠、通便。 《食疗本草》载：“益五脏，清肠胃，解酒毒”。 菠菜能促进胃、胰腺分泌，增进食欲，帮助消化； 丰富的纤维还可以帮助肠道蠕动养胃吃什么食物最好，方便排便。 但菠菜中草酸含量较高，会阻碍钙的吸收。 应避免与豆腐、海带等高钙食物同食，或煮沸后煮，以除去草酸。

11. 龙眼

“荔枝是最美丽的食物，龙眼是最好的滋补食物。” 与荔枝性湿热不同，龙眼可以入药，具有壮阳、益气、暖胃、补脾等多种功效。

12.南瓜

《本草纲目》记载：“南瓜性温养胃吃什么食物最好，味甘，入脾、胃经。” 能补气、消炎、杀菌、止痛。 它含有丰富的果胶，可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到解毒作用。 同时，果胶可以保护胃免受刺激并减少溃疡。 南瓜可以用来煮粥或汤，养胃暖身。

以上就是为大家推荐的养胃食物。 你可能想多吃一点。 同时提醒大家，胃病是一种特别难治的疾病。 想要不想得胃病，就一定要注意饮食，吃得健康。