上海事业单位考试公共基础知识：人体足部的基本结构

人体脚的基本结构及名称

足部每侧有26块骨头，分为跗骨、跖骨和指骨3组。足部有数十个关节。

足骨

跗骨位于足的后半部分，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨和骰骨，共7块骨头。

跟骨位于足后下部，是足部最大的骨头，后端向下突出，称为跟骨结节。

距骨位于跟骨上方，高于其他跗骨。

楔骨有3块，第一楔骨位于内侧，第二楔骨位于中间，第三楔骨位于外侧，在舟骨与第五跖骨之间。

骰骨位于跟骨的前方，在足的外侧缘，后方的突出部分为骰骨。

舟骨位于距骨与三块楔骨之间，内侧有一向下的圆形突起，称为舟骨结节或小结节。

跖骨位于足部中部，由5块骨头组成，由内向外依次称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。每块跖骨又分为基部（近足跟端）、体部和头部（近足趾端）三部分。第一跖骨底面下方有一跖骨结节，第五跖骨底面外侧有一乳头状突起，称为第五跖骨结节（位于足外侧中部）。

总共有14个指骨，包括：

大脚趾有 2 个部分（近端指骨和远端指骨）。

第二至第五趾各有3节（分别称为近节指骨、中节指骨、远节指骨），每节指骨仍可分为基部、指骨体、指头3部分。

足部可触及骨性标志

在足内侧可以触摸到内踝、舟骨结节（约在内踝前方2.5cm）、第一跖骨下结节、第一跖骨头（图1-2）。

在足外侧可以触诊外踝、第五跖骨下结节和第五跖骨头（图 1-3）。

在足底可以触摸到跟跟下的跟骨结节，第一至第五跖骨头，以及第一至第五跖骨的膨大基部。

在脚后部可以触摸到第二至第四跖骨的根部。

足弓是由跗骨和跖骨经韧带、肌肉、筋膜牵拉，形成向后凸起的足弓，称为足弓。足弓主要为内侧纵弓，由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第一跖骨组成。人站立时，足部只在三处着地：跟骨结节、第一、第五跖骨头，共同承担全身的重量。

足部关节

小腿胫骨、腓骨下端与距骨组成足部最大的关节——踝关节，也是足部最后方的关节。跗骨之间、跗骨与跖骨之间组成关节。跖骨与趾骨之间组成跖趾关节，趾骨之间组成指间关节。第二至第五趾可称为近端指间关节和远端指间关节。不论关节的大小、活动范围、方向如何，它的基本结构应该包括关节面、关节囊、关节腔三部分，均有韧带以增强其稳定性。

足部按摩技巧

（1）单食指敲击法

一手握住晨扶，另一手握拳，食指弯曲、拇指固定，以食指近端指间关节为用力点，对足部反射区进行按压、刮擦。

适用反射区：额窦、脑垂体。头部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指肠、胰腺、肝脏、胆囊、肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、腹腔神经、大肠、心脏、脾脏、生殖腺、肩关节、肘关节、膝关节、上身淋巴腺、下身淋巴腺等。

（2）拇指按压法

一手握住脚部，以另一手的拇指指腹为施力点，按压脚部反射区。

适用反射区：心脏（光手法）、胸椎、腰椎、骶椎、外生殖器及尿道、髋关节、肛门直肠、腹股沟、坐骨神经、小腹部等。

（3）单食指刮痧法

一手握住足托，另一手的拇指固定，食指弯曲成镰刀状，在桡骨缘处用力按摩。

适用反射区：生殖腺、子宫或前列腺、尾骨（内侧）、尾骨（外侧）、胸部淋巴腺、内耳迷路等。

（4）拇指指压法

一只手握住脚，另一只手的拇指尖用力按压

适用反射区：小脑及脑干、三叉神经、颈部、支气管、上颌骨、下颌骨、扁桃体等。

（5）双指夹持法

一只手握住脚，另一只手的食指和中指弯曲成钳子状，夹住需手术的部位，用拇指对食指中段进行加压按摩。

适用反射区：颈椎、甲状旁腺、肩关节等。

（6）双拇指指尖推法

用双手拇指同时推。

适用反射区：肩胛骨、胸部（乳房）等。

（7）二指拳

用一手握住脚，另一手半握拳，用力按压食指、中指近端指间关节尖部进行按摩。适用反射区：小肠、肘关节等。

（8）食指刮痧法

将食指弯曲成镰刀状，用食指桡侧边缘同时用力按摩，拇指将脚固定在适当位置。

适用反射区域：光阑（隔膜）。

足部反射区反射点分布及片子选择

足部反射区分布特点

人体颈部以上组织器官的反射区在足的左右两侧呈交叉分布，即左侧额窦、三叉神经、小脑及脑干、鼻腔、大脑半球、颈部、眼睛、耳朵等反射区分布在右脚上，而右侧头颈部同名反射区则位于左脚上。颈部以下组织器官的反射区并不交叉分布。

大部分反射区在双脚上分布均匀，只有少数反射区只分布在左脚或右脚，如心脏、脾脏、降结肠、乙状结肠、直肠、肛门等反射区只分布在左脚，而肝脏、胆囊、盲肠、阑尾、回盲瓣、升结肠等反射区只分布在右脚。

大部分反射区在同一只脚上仅有一个位置，也有少数反射区在同一只脚上有两个或两个以上的位置，如眼、耳、生殖腺、肛门直肠、肋骨、尾骨、髋关节、坐骨神经、扁桃体、额窦等反射区有多个位置。

足部反射按摩的选择和部位

对于因体内某一组织或器官功能障碍而引起的不适，一般应采取“全身按摩，重点强化”的方法，即按摩足部所有反射区，促进血液循环，强化全身各组织器官的功能。在此基础上，根据具体不适情况，选取重点反射区，加大按摩频率和力度，加强刺激，可取得较好的效果。对于严重的不适，只选取重点反射区进行重手法刺激，可取得立竿见影的效果。

重点反射区包括基本反射区、主要反射区、相关反射区三部分。

基本反射区为肾脏、输尿管、膀胱三大反射区，其主要作用是增强泌尿系统的排泄功能，清除体内的有毒物质及代谢产物。无论是保健按摩，还是消除不适的按摩，在开始和结束时，基本反射区都要按摩三次。

主要反射区是指足部引起不适的组织、器官或系统所对应的反射区（同名）。也就是说，只认反射区并不能认清疾病。例如腰部椎骨、关节、韧带、肌肉、筋膜等组织的结构和功能异常，导致腰痛不适的种类很多，不管是哪种腰部不适，其主要反射区都是腰椎反射区。

相关反射区 根据不适性质，可选择与不适密切相关的反射区，如各种炎症、发烧等，也可选择与免疫系统、内分泌系统相关的反射区。

足部按摩程序

足部按摩时，一般从足底、足内、足外、足背开始，先左脚，后右脚，具体步骤如下：

左脚顺序

用拇指指腹或单指食指敲击拳头，以定点方式向足趾方向按压心脏反射区，有轻、中、重三种不同力度，按压定点3～5次，可检查心脏功能。

用拇指尖或单侧食指握拳敲击肾上腺反射区，并向脚趾方向按压5至7次。

用单侧食指敲击肾反射区，由前向后按压5～7次。

用单食指在输尿管反射区起始处深深按压，由肾反射区向膀胱反射区推压5～7次。

用单侧食指敲击膀胱反射区，由前向后按压5～7次。

在实际手术中，可将肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱四个反射区作为一组反射区在一次手术中完成。

用拇指指腹或拇指指间关节背侧在三叉神经反射区处屈曲，从趾端向趾根部推压5～7次。

用单只食指敲击大脚趾额窦反射区，由内向外推压5～7次，另一脚趾额窦反射区由前向后推压5～7次。

用拇指或单指食指按压鼻反射区5至7次。

用大拇指或单侧食指的指腹敲击脑部反射区，由前向后推压5～7次。

用拇指或单侧食指指尖在小脑反射区上点按并定点按压，再由前向后推压5～7次。

用二指夹法，由后向前推拿颈椎反射区5～7次。

用拇指尖由外向内按压颈部反射区5至7次。

用单侧食指点按眼睛、耳朵等反射区，定点按压5～7次，或从趾端向趾根部推压5～7次。

用单侧食指由内向外轻敲、刮擦斜方肌反射区5—7次。

用单侧食指由外向内点刮肺反射区5～7次。

用拇指桡侧从后向前按压甲状腺反射区5至7次。

用单侧食指从前向后轻敲、按压食管反射区5～7次。

用单食指分别点按肾脏、胰腺、十二指肠的反射区，定点按压或由前向后推压5～7次。实际手术中，可将胃、胰腺、十二指肠反射区作为一组反射区在一次手术中完成。

用单侧食指敲击或用拇指指腹按刮横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠反射区5～7次。

用单只食指定点敲按肛门反射区5~7次。

在实际手术中，横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肛门反射区可作为一组反射区在一次手术中完成。

用两食指敲击小肠反射区，由前向后按压5～7次。

用单侧食指敲击性腺反射区，定点按压5～7次。

用单食指桡侧从后向上向前下刮推前列腺或子宫反射区，或用单拇指指腹按压5～7次。

用拇指指腹或指尖从前向后按压胸椎、腰椎、骶椎的反射区5至7次。

在实际手术中，胸椎、腰椎、骶椎的反射区可以作为一组反射区在一次手术中完成。

用两食指桡侧从反射区中点处开始，同时向两侧刮推膈肌反射区，各5～7次。

用单侧食指敲击上身淋巴腺反射区，定点按压5～7次。

用两食指桡侧对生殖腺（输卵管）反射区进行刮、推，从反射区中点开始，同时向两侧进行5～7次。

用单只食指敲击下身淋巴腺反射区，定点按压5—7次。

在实际手术中，可以将上身淋巴腺反射区和下身淋巴腺反射区作为一组反射区同时用双手进行操作。

用食指桡侧对尾骨反射区（外侧）进行刮、点、推，由上而下、再向前进行，5～7次。

用单侧食指敲击膝关节反射区，以反射区半月形周围为中心进行按刮5—7次。

用一只食指或两根食指点按肘关节反射区第五跖骨根部，由前向后向中间按压5～7次。

用单只食指分别在肩关节反射区的侧方、后方、下方点按、由前向后刮擦各5～7次，或用两根手指夹住肩关节反射区的后方、下方各5～7次。

用大拇指指尖按压体后淋巴腺反射区上面的点状反射区并用单侧食指点压底面上较大的反射区，各按压5～7次。

用两拇指指尖或两食指指尖同时向扁桃体反射区方向挤压，持续5-7次。

用拇指或食指指尖对咽喉、气管的反射区进行按压或按摩5-7次。

用两拇指指腹从前向后按压胸部反射区。两拇指平按一次，一拇指推一次。各做5-7次。

用单食指桡侧从后向前刮按内耳迷路反射区5～7次。

用拇指指腹在坐骨神经反射区（内外侧）向上按压5-7次。

重复按摩肾脏、输尿管、膀胱三个反射区3～5次。

右脚顺序

右脚的反射区与左脚相同，但也有不同之处，同一反射区的按摩方法与左脚相同，不同反射区的按摩方法如下：

用单侧食指由后向前点刮肝脏反射区5～7次。

用一只食指深深地敲击并按压胆囊反射区5至7次。

用单侧食指在盲肠、阑尾、回盲瓣反射区定点点按5～7次。

用单侧食指轻敲或用拇指指腹由后向前按压升结肠反射区5～7次。

足部按摩是我国众多按摩手法的一个分支，由于足部神经分布密集，且与身体各个部位联系密切，因此足部按摩逐渐受到人们的重视。

完整高清足部反射区示意图，每人一份（建议收藏）

工作中，很多技师都为记不住反射区而苦恼，店里培训用的挂图太大，不方便携带。好不容易找到一些图片，想着可以保存在手机上查看，但分辨率高的话往往图片太高，需要不断一点一点移动手机，直到能看到自己想要看到的反射区，如果图片太小就看不清楚。

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人体足部反射区高清图1

足部反射区图解

人体足部反射区高清图三

人体足部反射区高清图片4

足部按摩时，一般从足底、足内、足外、足背开始，先左脚，后右脚，具体步骤如下：

左脚顺序

1、用拇指指腹或单侧食指以轻、中、重三种不同力度敲击拳头，并定点向脚趾方向推压心脏反射区，按压定点3～5次，可检查心脏功能。

2、用拇指尖或单侧食指尖敲击肾上腺反射区，向脚趾方向按压5～7次。

3、用一只食指敲击肾脏反射区，由前向后按压5至7次。

4、用一只食指在输尿管反射区起始处深深按压，再由肾反射区向膀胱反射区推压5～7次。

5、用单侧食指敲击膀胱反射区，由前向后按压5～7次。

在实际手术中，可将肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱四个反射区作为一组反射区在一次手术中完成。

6、用拇指指腹或拇指指间关节背侧屈曲于三叉神经反射区，从趾尖向趾根部推压5～7次。

7、用单食指从内向外轻敲大脚趾额窦反射区5～7次，另用指尖从前向后轻敲其余脚趾额窦反射区5～7次。

8、用拇指或单指食指按压鼻反射区5～7次。

9、用拇指或单指食指的指腹从前向后敲击大脑反射区5—7次。

10、用拇指或单侧食指指尖在小脑反射区上点按并定点按压，再由前向后推压5～7次。

11、用二指夹法，由后向前推拿颈椎反射区5～7次。

12、用拇指尖由外向内按压颈部反射区5至7次。

13、用单侧食指点按眼睛、耳朵的反射区，定点按压5～7次，或从趾尖向趾根部推压5～7次。

14、用单侧食指由内向外轻敲、刮擦斜方肌反射区5～7次。

15、用单侧食指由外向内点刮肺反射区5～7次。

16.用拇指桡侧从后向前推按甲状腺反射区5～7次。

17、用单侧食指从前向后轻敲、按压食管反射区5～7次。

18、用单食指点按肾脏、胰腺、十二指肠反射区，定点按压或由前向后推压5～7次。实际手术中，可将胃、胰腺、十二指肠反射区作为一组反射区在一次手术中完成。

19、用单侧食指敲击或用拇指指腹按刮横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠反射区5～7次。

20、用单只食指定点点按肛门反射区5—7次。

在实际手术中，横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肛门反射区可作为一组反射区在一次手术中完成。

21、用两食指敲击小肠反射区，由前向后按压5—7次。

22、用单侧食指敲击性腺反射区，定点按压5～7次。

23.用单食指桡侧从后向上向前下刮推前列腺或子宫反射区，或用单拇指指腹推压5～7次。

24、用拇指指腹或指尖从前向后按压胸椎、腰椎、骶椎的反射区5～7次。

在实际手术中，胸椎、腰椎、骶椎的反射区可以作为一组反射区在一次手术中完成。

25、用两食指桡侧从反射区中点开始，同时向两侧刮推膈肌反射区，各5～7次。

26、用单侧食指敲击上身淋巴腺反射区，定点按压5～7次。

27、用两食指桡侧刮、推生殖腺（输卵管）反射区，从反射区中点开始，同时向两侧刮、推5～7次。

28、用单只食指敲击下身淋巴腺反射区，定点按压5—7次。

在实际操作中，可以将上身淋巴腺反射区和下身淋巴腺反射区作为一组反射区同时用双手进行操作。

29、用食指桡侧刮、点、推尾骨反射区（外侧），由上而下再向前进行，5～7次。

30、用一只食指敲击膝关节反射区，围绕反射区半月形周围按压、刮擦5—7次。

31、用一只食指或两根食指从前至后向中间点按肘关节反射区第五跖骨根部5～7次。

32、用单侧食指分别点按肩关节反射区的侧方、后方、下方，由前向后刮擦各5～7次，或用两根手指分别捏肩关节反射区的后方、下方各5～7次。

33、用大拇指指尖按压体后淋巴腺反射区附近的点状反射区，用单侧食指点压淋巴腺底面上的大面积反射区，各按压5～7次。

34、用两拇指指尖或两食指指尖同时向中点方向挤压扁桃体反射区5-7次。

35、用拇指或食指尖按压或按摩喉、气管反射区5—7次。

36、用两拇指指腹从前向后按压胸部反射区，两拇指平按一次，一拇指按一次，各按压5-7次。

37.用单食指桡侧由后向前刮按内耳迷路反射区5～7次。

38.用拇指指腹向上按压坐骨神经反射区（内外侧）5-7次。

39.重复进行肾脏、输尿管、膀胱三个反射区的操作3-5次。

右脚顺序

右脚的反射区与左脚相同，但也有不同之处，同一反射区的按摩方法与左脚相同，不同反射区的按摩方法如下：

1、用单侧食指从后向前点刮肝脏反射区5～7次。

2.用一只食指深深敲击并按压胆囊反射区5至7次。

3.用单侧食指在盲肠、阑尾、回盲瓣反射区定点点按5～7次。

4.用单侧食指轻敲或用拇指指腹由后向前按压升结肠反射区5～7次。

足部按摩是我国众多按摩技术中的一个分支，由于足部神经分布密集，与身体各部位联系密切，足部按摩逐渐受到重视，正因为如此，足部按摩已成为众多按摩技术中最重要的按摩技术。

足部反射区图

足部反射区示意图_足底反射区图片

穴位按摩是中国传统医学的宝贵遗产，医学经典记载“人有足，如树有根，树根先死，人足先老”。民间还有一句俗语：“百病从寒起，寒从足起”。足部按摩是每个人自我保健的一大妙方！早在《内经》中就有足部经络理论和足底按摩的详细记载，这种简单安全的保健方法千百年来一直受到人们的喜爱。随着医学的发展，人们发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可以预测全身疾病。

数千年前，我们的祖先就利用足部按摩来治疗疾病和保持健康。足部按摩对足部表面施加压力，从而影响整个身体并调节身体各个器官的功能。

足部穴位与全身的脏腑经络关系密切，承受着全身的全部重量，因此有人把“足”称为人体的“第二心脏”。有人观察发现，“足”与整体的关系，就好比胎儿平躺在足底上，头部指向足跟，臀部指向足趾，内脏位于足底面的中间。根据上述原理和规律，刺激足底穴位，可以调节人体全身功能，治疗脏器疾病。人体解剖学也表明，足部比其它部位血管、神经分布较多，无数的神经末梢与头部、手部以及身体内部各种组织器官都有特殊的联系。因此，只需按摩足部，便可治疗多种疾病。

足部按摩常用的手法之一叫单食扣拳法，就是用食指的关节来刺激相关部位。主要是针对足底的穴位，因为根据足部反射区的分布，足底上有很多内脏反射区，力度要比较大才能起到有效的刺激。足部内侧和足背都是骨膜，所以刺激要轻柔，不要太用力，太用力容易伤到骨膜。

按摩足部治病养生必须选定的五个反射区：第一个反射区是腹丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。这五个反射区是按摩开始或结束时必须加强按摩的五个反射区。

进行脚部按摩时，应在脚底上按下人，并在脚底上使用敏捷性。在按摩之前，应保持安静，清洁和通风，然后在每个兆头和病理反射区域上洗净脚，并在按摩中，以便在30分钟内对QI和血液循环效果，您应该在30分钟内测量。

脚反射区分布

大脑：位于两脚鞋底的大脚趾的下部，左脑和右脑的反射区域在脚上显示交叉反射。

适用于高血压，脑血管疾病，脑震荡，头晕，头痛，失眠，中央瘫痪，视觉损害和其他疾病。

额窦：位于双脚大脚趾的尖端和其他八个脚趾的尖端的1厘米内，显示了交叉反射。

适用于中风，脑震荡，鼻窦炎，头痛脑垂体穴位位置图，头晕，失眠，发烧和眼睛，耳朵，鼻子，嘴和其他疾病。

小脑（脑干）：位于大脑反射区域的后外侧。

它适用于脑震荡，高血压，头痛，失眠，头晕，头部沉重和其他疾病。

垂体：位于双脚大脚趾的腹部中心。

它适用于内分泌系统疾病，例如垂体，甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，性腺，脾脏，胰腺等。

三叉神经：两脚大脚趾的腹部约45度。

它适用于偏头痛脑垂体穴位位置图，面部瘫痪，腮腺炎，耳部疾病，鼻咽癌，失眠，头部沉重和其他疾病。

鼻子：位于双脚第一脚趾的腹部内部，约为45度，显示出横反射。

适用于急性和慢性鼻炎，鼻炎，过敏性鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎和其他疾病。

脖子：位于小脑反射区域下方的两脚大脚趾的底部。

它适用于颈部疼痛，颈部扭伤，颈部僵硬，高血压和其他疾病。

眼睛：位于两脚鞋底的第二和第三脚趾的底部。

适用于视神经炎，结膜炎，角膜炎，近视，远视，复视，斜视，散光，视网膜出血，白内障，青光眼和其他疾病。

耳朵：位于双脚底部的第四和第五脚趾的底部，显示了交叉反射。

适用于外听管沸腾，中耳炎，耳鸣，听力困难和其他条件。

斜方肌肌肉（颈部，肩膀）：位于双脚底部的眼睛和耳朵反射区域下方。

它适用于颈部，肩膀和背部疼痛，手动无力，麻木，肩膀活动障碍和其他状况。

甲状腺：它位于脚底上的第一脚趾和第二脚趾之间的带状。

适用于甲状腺功能亢进，甲状腺功能减退症，慢性甲状腺炎，亚急性甲状腺炎和其他疾病。

甲状旁腺：位于第一个和第一个脚趾关节的双脚内边缘。

适用于甲状腺功能减退症，甲状旁腺功能亢进症和其他疾病。

肺部和支气管：位于两脚的斜方肌肌肉反射区域的外部，从甲状腺反射区向外延伸至鞋底外侧的肩部反射区域下方，从前到后宽约1厘米。

它适用于上呼吸道炎症，结核病，肺气肿，胸部紧绷和其他疾病。

胃：位于两脚的meta骨的中部和下部。

它适用于胃痛，胃酸性增加，胃溃疡，消化不良，急性和慢性胃炎，胃吞噬作用和其他疾病。

十二指肠：位于胃反射区域的后面和第一个的底部。

它适用于诸如腹部饱满，消化不良和十二指肠根鳞茎溃疡等条件。

胰腺：位于两脚鞋底的胃反射区域和十二指肠反射区。

适用于糖尿病，胰腺囊肿，胰腺炎和其他疾病。

肝脏：位于右脚底部的第四和第五脚趾之间，肺部反射区域下方。

适用于肝炎，肝硬化和其他疾病。

胆囊：位于右脚底部的第三和第四脚趾之间，在肝反射区域内。

适用于胆结石，消化不良，胆囊炎和其他疾病。

腹腔神经丛：位于两脚鞋底的中心，分布在肾脏反射区域内和周围。

适用于胃肠道神经症，腹泻，便秘和其他疾病。

肾上腺：位于肾脏反射区的上方，

适用于生殖系统疾病，哮喘，关节炎和其他疾病。

肾脏：位于双脚鞋底的深处，

它适用于肾盂肾炎，肾结石，动脉硬化，静脉曲张，风湿热，关节炎，湿疹，水肿，尿素，肾脏不足和其他疾病。

输尿管：从脚鞋底上的胃反射区域连接到膀胱反射区域的对角线形区域。

它适用于输尿管结石，输尿管炎，风湿热，关节炎，高血压，动脉粥样硬化，由输尿管狭窄和其他疾病引起的浮力作用。

膀胱：两脚的内侧底部的海导骨下方约45度，距离外展骨肌肉的侧面。

它适用于肾结石，输尿管石，膀胱炎，尿道炎，高血压，动脉硬化和其他疾病。

Cecum（附录）：位于右脚底部的眼骨前边缘的外部附近，它连接到小肠并上升结肠。

适用于下腹腹胀，阑尾炎和其他疾病。

回肠阀：位于右脚鞋底的鞋底鞋底（盲肠反射区域）的鞋底的前边缘的侧面附近。

适用于下腹腹胀，阑尾炎和其他疾病。

上升结肠：位于右脚的鞋底，位于小肠反射区外侧的侧条区域。

适用于便秘，腹泻，腹痛，急性和慢性肠炎以及其他疾病。

横向结肠：脚底和脚底之间的带状区域。

适用于便秘，腹泻，腹痛，急性和慢性肠炎以及其他疾病。

下降结肠：位于左脚的鞋底，在小肠反射区外的一条条上。

适用于便秘，腹泻，腹痛，急性和慢性肠炎以及其他疾病。

性腺（卵巢或阴道）：位于双脚脚跟骨头的中心，另一部分位于脚跟骨骼的侧面。

它适用于低性功能，男性不育症，女性不育症（受功能障碍引起的），例如女性月经，月经不规则，闭经，痛经，痛经，卵巢囊肿和其他疾病。

小肠（空肠，回肠）：它位于凹区域中，从meta骨，楔形骨头到两脚的跟骨，被升升结结肠，横向结肠，降结肠和直肠的反射区域所包围。

它适用于肠胃气胀，腹泻，腹痛和其他症状。

胸腔淋巴结：位于双脚背侧的第一和第二质子骨头之间的区域。

适用于各种炎症，发烧，囊肿，子宫肌瘤，胸痛，乳房或胸部肿瘤以及其他状况。

喉咙：位于双脚背侧的第一个关节的侧向。

适用于喉炎，支气管炎，阿方症，嘶哑，震颤水肿和其他疾病。

上颌骨：位于双脚大脚趾的第一个跨座关节的背侧，靠近指甲的根。

适用于牙痛，上颌感染，上颌关节炎，牙周疾病，打ing和其他疾病。

下颌骨：位于两脚大脚趾的第一个跨座关节的背侧，与上颌反射区域有关。

适用于牙痛，下颌感染，下颌关节炎，牙周疾病，打ing和其他疾病。

人们的身体使用代谢来消除体内的废物和毒素，包括内部器官，淋巴系统，大小肠和皮肤组织，如果这些器官功能障碍或弱，它们都是重要的器官。

由于人体的特殊结构，所有器官都延伸到脚上，其周围神经区域是所谓的反射区域。

当体内的器官或腺体异常时，在脚的反射区域中会发生晶体，每个疼痛点具有不同的触觉反应，有些是沙子，有些是颗粒状的，有些人只会在刺激时就会造成毒素和浪费。刺激细胞组织的再生能够恢复和维持正常功能的物理疗法。

脚步也是第三种药物，越来越多的人从医学界接受了脚部按摩的功能细胞产生活力并恢复降解的器官功能，并防止疾病。

以下是十大常用的脚针灸点供您选择：

1. Point》》

位置：从脚的鞋底找到脚跟的中间缝隙，绘制一条线的上三分之一（在这条线上，弯曲的整个鞋底的上三分之一）；当您弯曲脚趾时；