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家常排骨汤的做法

2025-08-08 11:06:00中老年健康
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家常排骨汤的做法

家常排骨汤的做法如下:

食材:排骨、玉米、胡萝卜、生姜、盐、鸡精、胡椒粉、香菜。

步骤:

1. 排骨洗净,玉米切段,生姜切片,胡萝卜切滚刀块。

2. 锅中加入水,放入排骨、玉米、生姜,大火烧开后转中火煮五分钟,再放入胡萝卜。

3. 大火煮开后转小火炖30分钟,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,盛出后撒上香菜即可。

可以根据个人口味调整佐料用量。

家常排骨汤的做法注意事项包括:

排骨需要先用凉水下锅,随着加热和撇去浮沫,将排骨的血水基本去除。这样做可以帮助保留排骨的鲜美。

排骨焯水后,放入姜片和葱段去腥,再加入热水或温水炖煮。切记不要加凉水,否则会严重影响排骨的口感和汤汁的口感。

炖汤时最好使用砂锅,小火慢炖,这样可以让排骨中的营养更好地融入汤汁中,口感也更加鲜美。

炖排骨时加入的食材比较随意,可以根据自己的口味和喜好添加一些蔬菜或者豆腐等食材一起炖煮。

排骨汤的咸度一般不需另外加盐,因为排骨在焯水的过程中已经去除大部分血腥味,加入的香料和食材也含有一定的盐分,这样炖出来的排骨汤口感更鲜美自然。

注意不要使用太多的调味料,如酱油、味精等,以免影响排骨汤的色泽和口感。

此外,在喝排骨汤时,也要注意适量食用,避免摄入过多的脂肪和蛋白质给身体带来负担。

家常排骨汤的做法相关信息如下:

食材:排骨、玉米、板栗、蘑菇、红枣、盐、姜、葱。

步骤:将排骨提前用温水泡30分钟,将血水泡出去,洗干净。将玉米切块,板栗去壳,蘑菇清洗干净。将排骨放入锅中,倒入开水,加几片姜,大火煮开后转中火煮30分钟。将玉米、蘑菇、红枣等一起放入锅中,继续煮30分钟,再加盐、鸡精调味,最后撒上葱花即可。

功效:排骨汤含有丰富的钙和蛋白质,适合营养不良的人群食用。玉米可以利水渗湿、健脾开胃、宁心活血,对高血脂及动脉硬化、高血压等都有一定的预防和治疗作用。

可以根据个人口味和营养需求调整食材用量,也可以根据个人喜好加入其他调料和食材。