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家常糯米藕的做法

2025-08-29 11:06:00中老年健康
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家常糯米藕的做法

家常糯米藕的做法如下:

食材:莲藕1节、糯米1小碗、红糖适量、冰糖适量、红枣适量、清水适量、蜂蜜适量。

步骤:

1. 糯米提前泡软,莲藕清洗干净。

2. 在莲藕的一端用筷子轻轻捅一个孔,放入冰糖和红糖。

3. 嵌入红枣,慢慢把糯米装入莲藕孔中,边装边轻轻敲打莲藕,让糯米更容易填充牢固。

4. 用牙签在莲藕外面轻轻固定住,锅内放水,把糯米藕放入锅中,大火烧开,改小火煮90-120分钟。

5. 把藕取出晾凉,切片即可食用。

6. 可以淋入少许蜂蜜一起食用。

可以根据自己的口味和食材可用度调整做法,如需更多信息,可以查询相关美食菜谱。

家常糯米藕的做法如下:

食材:莲藕1节、糯米1小碗、红糖适量、冰糖适量、红枣适量、清水适量、蜂蜜适量。

步骤:

1. 糯米提前浸泡几个小时,备用。

2. 莲藕用盐洗干净,备用。

3. 在莲藕的一端切开,把糯米用筷子放进去,不要放太多。

4. 用牙签把切开的两端封口。

5. 锅中放清水、红糖、冰糖煮化,放入糯米藕煮半个小时。

6. 煮好的糯米藕转入到瓦煲里,再加入几颗红枣,小火煮30分钟。

7. 煮好的糯米藕捞出切片,表面淋上蜂蜜,撒上白芝麻即可食用。

注意事项:

1. 糯米需要提前浸泡,才可熬煮出糯米的香味。

2. 切开的莲藕一端要封口,避免糯米漏出来。

3. 先用冰糖煮化再下红枣,可增加甜味的层次感。

4. 最后将糯米藕转入到瓦煲里时,要小火慢煮,这样才可以让糯米更加入味。

5. 食用时,可切片沾蜂蜜和白芝麻,口感更佳。

在烹饪时要注意火候,火候掌握不好会影响口感。同时,食物要煮熟才能吃,否则可能会引起肠胃不适。

以下是家常糯米藕的做法:

食材:莲藕1节、糯米1小碗、红糖适量、冰糖适量、红枣适量、清水适量、蜂蜜适量

步骤:

1. 糯米需要提前洗净浸泡3小时以上,捞出沥干水分。

2. 莲藕洗净外皮后,将糯米用筷子从莲藕一头慢慢塞进去,用牙签固定好。

3. 砂锅中加入清水,放入红糖、冰糖、红枣,将塞好糯米的莲藕放入锅中。

4. 盖上盖子,大火烧开后转小火煮1小时。

5. 煮好后,取出莲藕,晾凉一会儿,将莲藕切开,淋上蜂蜜即可。

注意事项:

1. 糯米要尽量塞得紧实,否则会影响口感。

2. 红糖和冰糖的比例可以根据自己的口味调整。

3. 煮的时间要控制好,如果喜欢脆的口感可以减少时间。

家常糯米藕具有补血补气调理气血调理等功效,适合身体虚弱的人群食用。