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凉拌豆芽家常做法

2025-08-29 12:56:00中老年健康
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凉拌豆芽家常做法

凉拌豆芽的家常做法如下:

食材:豆芽、朝天椒、小葱、蒜、食盐、生抽、香醋、花椒、植物油、白糖。

步骤:

1. 将豆芽清洗干净,最好用清水浸泡一段时间,将豆芽的芽根清洗干净,控干水分备用。

2. 将小米椒去蒂去籽,大蒜切末,小葱切葱花备用。

3. 锅中倒入适量清水,大火烧开,放入豆芽焯水,煮至断生后捞出,过凉白开,控干水分备用。

4. 碗中放入蒜末,加入适量食盐、生抽、香醋、朝天椒,锅中倒入适量油,放入几颗花椒炒香,将花椒捞出不用。

5. 将晾凉的豆芽放入碗中,倒入调好的料汁,撒上葱花,淋上热油即可。

可以根据个人口味加入适量的醋和糖,这样吃起来更爽口。另外,豆芽虽然营养丰富,但也不能过量食用。

凉拌豆芽的家常做法步骤如下:

1. 将豆芽清洗干净,沥干水分。

2. 加入适量盐、生抽、香醋、芝麻油、辣椒油,搅拌均匀。

3. 搅拌均匀后,即可食用。

注意事项包括:调料口味要轻,盐不要过多,否则会影响豆芽的口感;可适当添加一些喜欢的蔬菜或调料;搅拌过程中要轻轻搅拌,不要用力过度,以免影响豆芽的完整性和口感。

以上就是制作凉拌豆芽的全部步骤和注意事项,希望能够帮助到您。

凉拌豆芽家常做法的相关信息如下:

1. 食材:豆芽、黄瓜、胡萝卜、大蒜、小米椒、葱花。

2. 调味料:生抽、香醋、蚝油、盐、糖、胡椒粉、凉水。

具体做法:

1. 将豆芽清洗干净,沥干水分。黄瓜和胡萝卜切丝,大蒜切末,小米椒切圈,葱花切碎。

2. 碗中放入生抽、香醋、蚝油、盐、糖、胡椒粉,加入少量凉水,搅拌均匀。

3. 将豆芽焯水,焯水时间不要过长,大概30秒左右捞出。

4. 将豆芽、黄瓜丝、胡萝卜丝放入碗中,加入蒜末和小米椒,浇入调好的料汁,翻拌均匀即可。

您也可以根据口味和需求调整调味料,凉拌豆芽清爽可口,非常适合夏季食用。