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家常炒合菜怎么做

2025-09-14 10:32:00小健康知识
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家常炒合菜怎么做

家常炒合菜的做法如下:

食材:鸡蛋、面粉、绿豆芽、西红柿、韭菜、葱、盐、鸡精、胡椒粉、食用油。

步骤:

1. 面粉中慢慢加入水,搅拌成絮状,揉成面团,放一旁盖上布待用。

2. 绿豆芽清洗干净,沥干水分;西红柿洗净,切小块;韭菜洗净,切小段;葱洗净切碎。

3. 鸡蛋打入碗中,充分搅散;锅中放适量油,油热后倒入鸡蛋液,快速滑炒至熟透盛出。

4. 锅中放适量油,油热后下葱花炒香,加入西红柿块,翻炒至出沙,加入豆芽菜,继续翻炒至断生。

5. 取一面团,分成几小块,切成面条状,撒上薄薄一层干粉,用手握紧面条快速甩干,边甩边炒,直到面条变熟。

6. 将炒好的鸡蛋、韭菜放入锅中,加盐、鸡精、胡椒粉调味,快速翻炒均匀,炒合菜即可出锅。

小贴士:面条要分次加水,揉成絮状后再合成面团,这样不会粘手。面团不要太软,醒一下盖住布会更好操作。

可以根据口味和需求调整做法。

家常炒合菜的做法如下:

食材:鸡蛋、面粉、绿豆芽、西红柿、韭菜、盐、油、酱油。

注意事项:

1. 炒合菜要大火快炒,这样才能保持蔬菜的脆嫩和营养。

2. 鸡蛋和面粉的比例要根据个人对鸡蛋的接受程度调整,喜欢鸡蛋味重一些的可以增加鸡蛋减少面糊的比例。

3. 韭菜最后放入,因为比较容易熟,所以放在最后炒。

具体步骤:

1. 面粉中加入盐,打入鸡蛋,一边加温水一边搅拌,搅成面絮,下手揉成面团,醒面20分钟。

2. 西红柿切块,豆芽掐头去尾,洗净韭菜。

3. 锅中水烧开,放入豆芽焯水,捞出。

4. 面团揪成小剂子,刷油,撒上干面粉,拌匀。

5. 锅中倒入适量油,放入小剂子,小火煎至2面金黄,盛出。

6. 锅中放入韭菜,快速翻炒,放入西红柿块,炒出汁水。

7. 放入豆芽,加盐、酱油调味,放入烙饼,翻炒均匀。

8. 成品装盘。

在烹饪时注意火候掌握,食材的顺序和时间也要掌控好,这样就可以做出美味的家常炒合菜。

家常炒合菜的制作方法如下:

材料:鸡蛋、面粉、绿豆芽、韭菜、胡萝卜、鸡蛋、盐、酱油、香油、食用油。

步骤:

1. 将面粉用清水和成面团,盖上布稍置一会儿。

2. 将鸡蛋打入碗内,用筷子打碎搅匀,将豆芽掐去尾部,洗净。韭菜洗净切成3厘米长的段。

3. 将炒锅置旺火上,放入食用油烧热,将鸡蛋液倒入锅内,待其凝固时,加入酱油少许,再放入面糊,翻炒几遍,待炒至金黄色时出锅。

4. 热锅内放食用油,下入葱花爆锅,加入豆芽菜和韭菜段稍炒,将已炒好的鸡蛋和面糊倒入锅内,加盐翻炒几下即成。

注意事项:鸡蛋液加盐时不要加多,以免沉淀;韭菜不要炒的时间太长,以免影响口感和颜色。

以上信息仅供参考,可以根据个人口味和需求调整。