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扁豆角做法大全家常

2026-01-25 13:01:00小健康知识
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扁豆角做法大全家常

扁豆角做法大全家常的做法如下:

食材:扁豆角、五花肉、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、盐。

步骤:

1. 扁豆角洗净去筋掰成小段,五花肉切薄片。

2. 葱切段,姜蒜切末。

3. 锅热烧油,下入五花肉煸炒肉片炒香,放入干辣椒,生抽,料酒。

4. 放入扁豆角,翻炒几分钟,放入盐,老抽,蒜末,葱段继续翻炒。

5. 扁豆角炒熟后即可出锅。

以上步骤仅供参考,可以根据自己的口味和需求调整做法。

扁豆角的做法有很多,以下为其中两种做法:

一、肉烧扁豆角

食材:扁豆角300克、猪肉100克、油盐适量、葱姜蒜、生抽1汤匙、红烧酱油半汤匙、料酒半汤匙、水淀粉适量

做法:

1.扁豆角洗净,去掉边线,掰成约5厘米长的段。

2.葱切末,姜蒜切末,猪肉切成片。

3.锅加水烧开,下入扁豆角焯水,将扁豆角焯得变绿即可捞出。

4.焯好的扁豆角捞出放凉水投凉,捞出沥净水分备用。

5.锅加油烧热,下入肉片翻炒,将肉片翻炒至颜色变白。

6.下入葱姜蒜末爆香,烹入料酒,生抽,红烧酱油。

7.下入扁豆角翻炒均匀,待扁豆角炒熟,淋入水淀粉勾薄欠,出锅装盘。

二、扁豆角炖土豆

食材:扁豆角250克、土豆1个、五花肉100克、葱姜蒜适量、红烧酱油半汤匙、盐适量、生抽1汤匙

做法:

1.扁豆角洗净,土豆去皮洗净切块,五花肉切块。

2.葱切段,姜蒜切片。

3.锅中水开后放入扁豆角焯水,焯熟后捞出备用。

4.锅中放少许油煸炒五花肉至变色出油。

5.放入葱姜蒜炒出香味。

6.放入红烧酱油和生抽炒香。

7.放入土豆块翻炒均匀。

8.放入扁豆角翻炒均匀。

9.添水没过菜,盖上盖子小火炖煮十分钟左右至土豆熟软,加盐调味即可出锅。

注意事项:

1. 扁豆角一定要焯水煮熟才能吃,因为里面含有大量的有毒碱。

2. 焯水时间不要过长,变色即可捞出,时间长了口感和营养都会降低。

3. 炖煮时要注意火候,不要炖烂或者炖糊了。

4. 口味重的可以根据个人喜好加入适量的辣椒或者豆瓣酱等调味料。

扁豆角做法大全家常有几种,以下为您推荐:

1. 扁豆角炒肉。将扁豆角切成丝状,五花肉切丝备用。葱姜蒜炒香后加入肉丝翻炒,再加入扁豆角翻炒,加盐、鸡精、老抽翻炒即可。

2. 干煸扁豆角。将扁豆角切成细丝,在热油锅中煸炒,炒出扁豆角的香味后,再加入辣椒段和盐继续翻炒即可。

3. 扁豆角炖茄子。将扁豆角和茄子洗净,切成块状备用。锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香,倒入扁豆角和茄子翻炒,加入适量水、盐、鸡精、老抽炖煮。扁豆角炖软后即可出锅。

4. 扁豆角面条。将扁豆角切成丝状,锅中加水烧开后,放入面条和扁豆角煮熟。加入盐、鸡精、老抽、醋等调料,再煮一段时间即可食用。

以上做法仅供参考,您也可以根据个人口味调整烹饪方式。扁豆角营养丰富,做法也多样,是一道很受欢迎的家常菜。