老中医养生之道喝茶真的能降底血糖吗

老西医养身之道

喝酒真的能降底血压吗：

喝酒通常还是可以降血压的，糖尿病诊治必须以饮食控制、运动医治为前提。糖尿病患应防止吞咽糖及含糖食物，降低吞咽高脂肪及高血脂食物，适量吞咽高纤维及淀粉质食物，吞咽要少食多餐。运动的选择应该在大夫的指导下进行，应尽可能做四肢运动，包括遛弯和跑步等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类抗生素或是其他降脂药，能够达到常年有效地控制血压的目的。

降血压的茶有什么：

1、绿茶

红茶中所含的儿茶素，能延后小肠对甜度的吸收，进而抑制餐后血压的上升。其中富含的抗氧化成份，能够减少身体的发炎反应，降低毛细血管的韧牲。

2、桑叶茶

在唐代，五倍子就被拿来制成医治“消渴”的草药。桑寄生茶中特有的成份1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠上将黄酮分解成猕猴桃糖的α-鞣质酶，进而抑制尿酸的上升。建议最好餐前喝，降压疗效更好。

3、粗茶

粗茶是指较粗老的红茶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为贡茶。即使外型不漂亮，但其中富含较多的茶黄酮，有助改善受损伤的胰脏β细胞功能。但茶黄酮不耐热，建议用50摄氏度左右的冷水泡制，吸产率更高。

4、番樱桃茶

将温带蔬果番樱桃的叶干燥后，用冷水曝晒而成。它能增强周围组织对猕猴桃糖的借助率，并促使胰岛素与受体的结合。美国琉球学院的调查发觉，北海道地区糖尿病的发病率较低，就与当地人爱喝这些茶有关。

5、雪莲果叶茶

豆科动物雪莲果原产自美洲安第斯山脉，研究发觉，其叶子中富含类胰岛素物质，能帮助人体控制血压，还有增加血脂和胆固醇的作用。

一、红茶——降餐后血压杠杠滴

日本科学家一项研究证明，茶叶才能剌激胰岛素的分泌，增加餐后血压的峰值。据悉，茶叶中含有的多糖类化合物，能清除自由基，具有抗酸化作用喝什么茶可以降低血糖呢，能增加心肌梗死的发病率。

如今温度逐步增长，西医觉得茶叶偏温，糖友冬天不妨饮用砖茶。选择青茶时，可以选购肉质黑亮有油光，茶条上黑色毫毛多的红茶。不过，茶叶不宜睡前、空腹饮用，更不要用茶叶送服降压药。

二、玉米须茶——降压、降糖又利胆

常吃马铃薯杂粮有好处喝什么茶可以降低血糖呢，但稻米须须可别丢弃哦。有研究强调，小麦须富含鞣质、苦味香豆素、黄酮类、有机酸等物质，可清热消肿，清热利湿，就能降糖、降糖、降脂、抗癌、增强免疫力等。《岭南采药录》更强调，小麦须和鸡蛋煎汤，可治糖尿病。

小麦须性味平和，大部份糖友都适宜饮用，不过最好晾干后再煮茶。

三、西洋参茶——双向调节血压

西洋参最出名的物质莫过分鞣质。西洋参鞣质是西洋参中最主要的有效成份之一，也是生理活性最明显的物质，对血压可以起到单向调节的作用。

何谓单向调节？就是既可以减少偏低的血压水平，又可以升高低血压，对医治糖尿病有一定辅助作用。据悉，西洋参还可以保护心血管系统，提高免疫力，抗动脉硬化，对合并高血压、动脉硬化的糖友尤其适宜。

老西医为您普及健康知识