第23个全国“高血压日”2020年10月8日

第23个

全省“高血糖日”

2020年10月8日是第23个全省高血糖日，去年宣传主题是“18岁以上知晓血糖”。

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一、高血脂确诊标准

在未使用利尿抗生素的状况下，非同日3次诊室血糖检测收缩压≥和（或）舒张压≥，可确诊为高血糖。

家庭连续规范测定血糖5-7天，平均血糖≥135/可考虑确诊为高血糖，建议就诊。

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以下视频来始于

心脑神经峰会

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二、高血脂的流行与害处

高血糖是最常见的慢性病之一，是血管病、脑中风、肾病发病和死亡的最重要的危险诱因。我国因心脑神经病造成的死亡占住户总死亡的40%以上，约70%的脑中风死亡和约50%的脑干梗塞与高血糖紧密相关。

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心脑神经峰会

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三、定期检测血糖

1.18岁及以上成人定期自我检测血糖，起码每年校准1次血糖，关注血糖变化。

2.超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期酗酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血糖高危人群和血糖为正常高值者（120~139/80~），应一直检测血糖。

3.医疗机构对35岁以上转诊市民检测血糖，发觉血糖下降，应持续检测。

4.积极倡导高血糖病人在家庭自测血糖和增强自我管理，血糖达标且稳定者，每天自测血糖1次；血糖未达标或不稳定者，应提高自测血糖的次数。

5.推荐使用经过国际标准认证合格的手臂式全手动电子眼压计。

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四、高血脂的防治

1.坚持运动：一直性的身体活动可防治和控制高血糖，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等糖尿病高血压食疗宣传视频，活动量通常应达到中等硬度。

2.限制精盐摄取：高盐饮食明显降低高血糖白血病风险，成人每次精盐摄取量不少于5克。

3.降低摄取含有油脂和高糖的食物，限量使用烹饪油，多吃水果和蔬菜。

4.少吃快餐：尽量在家中用餐，有促使控制脂肪、盐和糖的摄取量。

5.吸烟：抽烟有害健康，抽烟者应尽快吸烟。

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五、高血脂的治愈

1.绝大多数病人还要常年和规律口服降糖药，利尿医治要达标。

2.升压治愈的血糖目标：单纯高血糖病人，血压降至140/以下，可耐受者建议降至130/以下；合并帕金森病、慢性肺部疾患、冠心病或心力亢进的病人应降至130/以下；按照《浙江省基本公共卫生服务规范》（第四版），65岁以上病人升压目标在上述目标值基础上可适当放宽。

3.大部份高血糖属于原发性高血糖，通常不能治疗，还要常年用药治愈。只要坚持规律口服降糖抗生素，科学升压，心脑肾并发症风险都会增长。不盲目坚信违法广告或伪科学宣传，不能用美容品、保健按摩或药膳取代升压药医治。

4.大多数高血糖是可以控制的，控制不佳者应及时就医。

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六、高血糖管理

高血糖是终生性疾患，还要常年检测和规范治愈。基层医疗卫生机构通过国家基本公共卫生服务项目为35岁以上高血糖病人提供常年随访管理服务。高血糖病人应强化自我健康管理，坚持健康的生活模式，遵医嘱按量用药糖尿病高血压食疗宣传视频，定期随访，以减少心脑神经病的发生风险。

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