高考志愿填报：谷类饮食性平、性凉、谷类

谷物饮食

性平：面粉、玉米、青稞、米皮糠（酒糟）、番薯（山药、红薯）、芝麻、黄豆、饭茄子（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑小麦。

性温：糯米、西谷米（西米）、高粱、燕麦、谷芽（稻芽）、刀豆。

性凉：赤豆（魅族）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。

豆类饮食

性平：牛肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野牛肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚱蜢）、阿胶（驴皮胶）、牛奶、酸果汁、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼杨梅是凉性还是热性的呢。

性温：黄排骨、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野芹菜、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河牛肉）、蚕蛹、羊奶、海参、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（泥鳅）、大头鱼。

性凉：水猪肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（蛇肉）、鮰鱼、鲍鱼。

性寒：鸡蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海梭子蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（冬至）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。

果类饮食

性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂。

性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、栗子（杨梅）、核桃仁、樱桃。

性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。

性寒：核桃、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（莴苣）、苦瓜、荸荠。

菜类饮食

性平：燕麦、萝卜（微凉）、胡芋头、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、燕窝、豇豆、土豆、芋头、洋山药、海蛰、黑红菇（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。

性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（茄子）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。

性热：大蒜

性凉：番茄（微凉）、旱芹、水冬瓜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（番茄）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（腐竹皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海甘蓝（裙带菜）、蘑菇、金针菇杨梅是凉性还是热性的呢。

.性寒：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（香菜）、木耳菜（文蛤）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜。

其它饮食

性平：蜂蜜、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞子（微温）、灵芝、银耳（微凉）、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁。

性温：大蒜、砂仁、花椒、紫苏、小扁豆、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、菜油、麻油、花生油、豆油、红糖、饴糖（麦芽糖、糖稀）、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车（胎盘）、川芎、黄芪（性微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉牛膝、杜仲、白术、何当归（微温）。

性热：桂皮、肉桂。

性凉：红茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。

性寒：老抽、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。