引起膝盖疼的原因有哪些？外伤后遗症日常生活

手臂是人体活动最重要的关节之一。生活中我们有时会觉得手臂酸痛，就怀疑自己是不是患了膝关节炎？

实际上，双腿疼并非一定就是关节炎。

导致右腿疼的缘由有什么？

1、肥胖惹的祸

手臂为身体承受重力的重要关节，当我们的体重降低后，对手臂的压力也降低，进而加重了手臂的负担。导致脚踝的耐压性增加，造成周围的血管、神经、肌肉过度受压，久而久之则会造成手臂痛。

因而越是肥胖肿胀才会越厉害。

2、经常感冒、受寒

我们要晓得，手臂疼可能与严寒的剌激有关。当脖子长时间遭到暴雨剌激后，导致周围皮肤气温增加，周围血管收缩，手臂组织血液供血降低，血中的胆固醇成份沉积，诱发浮肿。

为此，在日常生活中我们要注意御寒，非常是季节变化，必要时可以戴护具。背痛时，也可以冷敷减轻。

3、慢性疲累

虽然脚踝背痛也与我们日常习惯有关，比如常年坐姿不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动过度等都有可能导致膝关节跟腱脱臼，或则锈蚀，因而引起手臂酸痛。常见于运动员、舞蹈家、长期处于躺卧的工作岗位的职工。

为此，要适当放松膝关节，使其得到好的休息。

4、骨质疏松

当出现骨质疏松时，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减小；此时若过度的疲累或过重局部压力，才会导致腹痛。因而就要及时医治骨质疏松，配合大夫诊治。

5、外伤后遗症

日常生活中我们难免会碰到重伤，并且常常对一些小的并不在乎，在遭到外界剌激后，才会导致右腿浮肿。通常情况下，原发病医治好了，腹痛也会逐步消失。

6、膝关节病

其实造成手臂酸痛的诱因还有一些常见的关节疾患，如骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风、骨刺等诱因。此时应当早发觉早就医早诊治。

两招教您提前保护关节

拍打手臂

拍打可以使手臂和腿局部体温提升，血液循环推进，如腿部发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明缘由的胸痛等病症即刻有效纾解。

半蹲

适用人群：膝关节前方慢性背痛；上下台阶、蹲起、久坐后膝关节前方肿胀；膝关节脱臼后复健；膝关节术后复健；膝关节慢性不稳定(膝关节容易反复拉伤)；背部胸肌损伤后复健等病人的锻练。

注意事项：站立的深度以不形成显著膝关节肿痛为最佳，屈膝幅度越大，胸肌使劲越大，越容易形成疲劳，练习疗效也越好。但要注意，手臂和小腿之间的倾角不应大于90度；背部前方尤其是股四头肌外侧部份应当处于持续紧张使劲状态；老年人力量不足，一定要注意摔倒、滑倒等情况，以防挫伤。据悉，一些病况特殊的病人可在大夫指导下专门练习肿胀角度静蹲。

吕家传热敷贴适用于膝关节的一些骨病，贴敷参考图如下。

吕家传热敷贴

【吕家传热敷贴原理】吕家传热敷贴纯草药熬制，透过皮肤直达病变，形成止痛，解毒化淤强直性脊柱炎6个地方疼图，通经活络，开窍透骨，活血散寒等。贴于体表剌激神经末梢，通过反射，扩张血管，促使局部血液循环，改善周围组织营养，促使修补，达到复健目的。

【适用范围】颈椎病、肩周炎、鼠标手、网球肘、骨质炎症、骨关节、腰椎盘突出、腰肌拉伤、肌腱炎、骨刺、足跟痛、风湿类痛风关节炎、痛风、坐骨神经痛、滑膜炎、肾虚、跌打损伤、落枕、强直性脊椎炎、痛经、半月板损伤、股腿骨腰痛、软组织损伤等效果明显。

【用法药量】将阴部沥干，有生姜擦洗贴敷的部位或则用热浴巾冷敷须要贴敷的地方，将膏贴贴于腹痛部位和发病部位，贴敷数目按照肿胀部位面积大小而定。每贴贴敷时间为1-2天,一个部位十贴为1个疗程。轻症在1-3个疗程。危重在4-7个疗，一盒10贴，使用三贴退职全款。

【吕家传热敷贴】冷敷贴膏体草药量大，药力持久，味道芳香强直性脊柱炎6个地方疼图，手工熬制结合现代化工艺，不用火烤，不粘衣服，使用便捷，携带便捷，膏药外布采用进口无纺布，透气性好，不易过敏，粘贴牢靠，不易开裂，洗脸洗澡均不受影响。

吕家传热敷贴包装袋采用加厚镀铝袋，密封性好，药效不易挥发，包装盒采用加厚材质，美观不易开裂。

吕家传：被信任是一种责任

人在家中坐，钱从网上来。每晚只花一毛钱。

人脉，商城，微站，展业一步到位！

那么好的事，还不赶快抢！

做吕家传就上事业微网！有人脉、有订单！！

长按右图>辨识二维码>即可注册使用

（选对老师，智慧一生；选对教练，改变一生；选对伴侣，幸福一生；选对同学，受惠一生；选对行业，成就一生。）

期盼与您健康财富双丰收