冬季高血压吃什么好？推荐几款高营养高热量食物

秋季对于高血糖病人来说是比较难熬的。在夏季我们为了御寒御寒，往往会吃好多高营养高热量的食物糖尿病高血压食疗法，这样糖尿病高血压食疗法，我们都会摄取过多的脂肪，而脂肪步入血液中后，无疑会降低血液黏稠度，进而造成血糖的下降，同时夏季严寒，也会导致血管收缩，一样引起了血糖的下降。

1、海带小麦须治高血糖

山药、玉米须。山药30g沥干后劈成细丝,谷物须略冲后,与卷心菜丝一齐装入沙锅中,加适量清蒸成汤食之。

2、芹菜粥治高血糖

茴香50g,面粉50g。将秋葵沥干去叶梗与面粉煮成粥,叶子沥干煎汁,待粥蒸熟后加入即可。

3、梅花粥治高血糖

白梅花5g,白菊花6g,荸荠50—100g。取荸荠煮成粥,将白梅花、白菊花冲净,待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

4、菊花脑治高血糖

菊花腩。取菊花动物新芽(15～20g)冲洗干净后,放沙锅内加适量清水及精盐少许,煮成汤,饮汤即可,菊花脑,甘凉,清热明目,清热息风,平肝活血,具有明显的解热降血糖的作用。

5、冰糖腐竹粥治高血糖

腐竹适量,荸荠60克,白糖适量。用牛奶渚硬米→渚好后加白糖煮1-2沸即成。

治:高血糖胃口不振、面色惨白、头晕发晕、失眠多梦等症。

6、醋浸核桃米治高血糖

生蚕豆,精醋适量,倒醋曝晒7天,早晚各10粒,待血压降后可次日服食。

具有健脾等功效,可治高血脂症,对保护毛细管壁,制止血栓产生都有较好作用。

7、芹菜荸荠汤治高血糖

茴香500克(段)、苦瓜60克(片),两者同渚汤饮。

茴香也当归(300克、3-4枚)渚,治高血糖头痛、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

高血糖的常见医治方式

1、一般医治

注意劳逸结合,保持足够的睡眠,出席力所能及的工作、体力劳动和体育锻练。注意饮食调节,以低盐、低植物脂肪饮食为宜,并防止进含有固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减少体重,不抽烟。

服食少量镇定剂可缓解精神紧张和部份病症,可选用:安定、溴化钾、苯异烟肼等。

2、药物疗法

老年高血糖病人,多伴有四肢动脉硬化,肾功能不全,血糖调节功能较差,并常合并肺炎、慢性食道炎、糖尿病等,应防止使用交感神经节阻滞剂,可选用清热剂和钙拮抗剂,常用双氢克尿噻12.5～25mg,1日1次,或硝苯吡啶5～10mg,1日3次,对大多数病人有效。

中青年高血糖病人交感神经反应性及肾素水平通常较高些,且合并症少,可选用β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂,如美多心安或氨酰心安50～100mg,1日1次,或巯甲丙脯酸12.5～25mg,1日3次。

不过,也有草药医治。

高血糖的饮食注意事项

1、饮食要清淡

素食方法可使高血糖病人血糖增加,高血糖病人应多吃糙米、杂粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃植物油脂和油腻乳品,少吃肉、浓茶、咖啡等剌激性乳品。

2、限制精盐量

控制谷氨酸钠摄取量有利于减少和稳定血糖,在饮食中应降低烹饪用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:地瓜、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:酸奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色黄瓜等。

3、戒烟戒烟

烟、酒是高血糖的危险诱因,癖好烟、酒的人更容易发生高血糖心脑血管肿瘤,并且烟、酒就能增加高血糖病人对抗生素的敏感性。

4、饮食应节制

一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃菜以八分饱为宜。高血糖病人在饮食中应适量吃一些能增加血糖的食物,如:黑红菇、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。

我们平常的饮食中，好多就会高血糖病人是不友好的，假如屋内有高血糖病人，这么平常的饮食尽量以清淡为主，最很多吃点有助于降血脂的食物，比如南瓜，除了番茄的叶片，就连洋葱的叶子也有不错的降血糖疗效，另外还可以适量喝点啤酒，啤酒具有挺好的活化血管，增加血糖的功效呢。