冬季如果胃不好的话，帮助自己养胃助消化

1. 木瓜

木瓜的主要物质是木瓜酶，可以帮助人体加速蛋白质吸收，还可以有效缓解胃部消化不良和胃炎。 同时水果健脾养胃吃什么药，木瓜也是治疗胃痛的好食物。 性寒，不宜空腹食用。 尤其是胃寒、体质虚弱的人，一定不能吃得太多，否则容易导致腹泻。

2.石榴

甜石榴具有润燥的功效，可治疗腹痛、腹泻等疾病。 石榴中含有鞣酸、苹果酸等，可以帮助胃消化水果健脾养胃吃什么药，还可以降低血脂，对调节胃肠道很有帮助。

3.龙眼

如果有好处的话，龙眼就是好的。 桂圆可入药，还可壮阳、暖胃、补脾。 中医上常用于治疗心脾两虚，以及气血不足引起的失眠、心悸、头晕等病症。 对于现在压力很大的年轻人来说，这是一个很好的水果。

4. 菠萝

菠萝具有健胃、消食、清胃、止渴的功效。 菠萝含有维生素C，水分丰富，对肾炎、高血压患者有很大帮助。 它的果肉可以利用酶来分解蛋白质，但一定不能过量。 过量食用对胃肠道有害。

5. 樱桃

樱桃营养丰富，铁含量丰富，是柑橘、苹果的20倍。 它们具有益气、健脾、开胃的功效。 樱桃属于火性食物，不宜过多食用。 如果身体阴虚，则应少食。

6. 芒果

芒果味甘酸，具有清热生津、益胃止呕的功效。 特别是对于一些胃阴不足的患者，可以有效帮助解决胃气虚弱、头晕呕吐等症状。

7.苹果

苹果能健脾、益气、益胃，特别适合脾虚食少、阴虚胃痛的患者。 经常吃苹果可以帮助患者养胃止泻。 苹果的营养成分非常丰富，而且很容易吸收有毒物质。

以上就是几种常见的冬季对胃病不好的养胃水果。 希望大家冬天能够多吃点水果，帮助促进胃的消化，或者促进肠胃蠕动等，减轻胃的负担，可以让身体更健康，让你更有食欲。

复查医生

杨丽丽 锦州中医院皮肤科副主任医师

主要治疗疾病：疱疹、疤痕、皮肤癣、狐臭、痤疮、毛囊炎、斑秃、鸡...详情>