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补气养血汤的做法

2022-03-14 09:34:38生活常识
生完孩子后,大多数女性都会气血虚,所以在产后的时候,一定要喝一些补气补血的汤,这样才会让自己的面色红润,而且身体恢复的比较好,那么,补气养血汤的做法是什么?想要喝补气血汤,那么必不可少的就是五红补血养 ...

补气养血汤的做法

生完孩子后,大多数女性都会气血虚,所以在产后的时候,一定要喝一些补气补血的汤,这样才会让自己的面色红润,而且身体恢复的比较好,那么,补气养血汤的做法是什么?

想要喝补气血汤,那么必不可少的就是五红补血养气汤了,所需要准备的食材有红豆,花生,枸杞,大枣以及红糖,做法也比较简单,首先将准备需要的食材洗干净,然后红豆提前侵泡12个小时以上,这样才会煮出豆花,吃起来会变的糯糯的。然后加水放在热水锅中烧开,加入红枣,枸杞,花生,红豆,慢火熬制一个小时之后,加入红糖。

那么甜甜的暖暖的五红补血汤就做好了,在冬日的早上喝一杯,既可以养胃又补气补血,是再好不过的了。

如果女性气血虚,就会导致经期延后或者推迟以及经期的时间缩短。而且月经量也特别少,月经颜色比较浅。睡眠质量不高容易做梦。而且也特别的喜欢掉头发,经常出冷汗总是感觉到冷的时候。长期气血虚就会导致不孕不育,而且也容易导致一些妇科疾病。所以说,要想女性健康面色红润,那么必不可少的就是喝补气养血汤了。