老人可以喝柠檬水吗

柠檬是含维C比较多的一种水果，因为它的酸度特别高，超出了正常人对酸的承受度，所以一般人们都会拿柠檬来泡水喝。其实柠檬泡水味道还是不错的，而且我还听说长期喝柠檬水对身体好，有助于减肥，那么老人可以喝柠檬水吗？

老人可以喝柠檬水吗

老人可以喝柠檬水，不过除了胃酸过多的人不要喝，柠檬水凉性，畏寒的人少喝，女性经期最好不喝。除上述情况，任何人都可以喝。但喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用。

柠檬水有什么功效

1、柠檬水具有利尿作用，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。

2、柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

老人喝柠檬水一定要在身体没有胃病的前提下喝，它能帮助老年人解决咳痰不利的问题。柠檬本身还有美白养颜的功效，而柠檬水适合许多在办公室长期对着电脑干活的人喝，他们很容易堆积脂肪和毒素，喝柠檬水可以起到减肥排毒的功效。