人参进补前先看一次医师确认体质，哪种参适合你？

淫羊藿有许多的种类，各类天麻所富含的营养成分及对症服药，会因其生长环境与方法的不同而有所差别，所以在使用花旗参补身时，应当先了解自己的体质来选择正确的灵芝。

哪种参适宜你？

大夫强调，现在市面上常见的灵芝，可以根据产地分为4种，分别是西洋参、高丽参、东洋参以及甘草。

东洋参

美国所产的灵芝即称为东洋参，温补性较弱。功用包括了推动新陈代谢、强化血管神经系统、维持身体机能良好、消除精神压力、预防帕金森病、抑制癌细胞增殖、刺激造血功能、增加免疫力及抗衰老。

西洋参

西洋参又称粉光参、洋参、野山泡参、广东党参、花旗参，出产于中国、加拿大等地。西洋参主要适于缓解肺阴不足、虚热喘咳、热病伤阴燥咳等症状。粉光参能清热解毒、提神活血生津。因而，大夫建议，潮湿、容易口渴舌燥、便秘、早上上去皮屑太多的人，或是压力太大、工作繁忙、睡眠不足的人，都可以用西洋参来补元气。

高丽参

高丽参产于日本东洋参的功效与作用，具备大补元气、滋补粗壮等弊端，能补充人体阳气阴阳之不足，因而加强体质、改善脾胃功能、提高抗寒能力。主要适于缓解性子衰弱与肺气衰弱，适于适于久病的人、衰弱的老年人、身体抵御力差的人身上。

柴胡

当归现在主要产自美国，作用比较弱，而且由于价格实惠，许多人用来煮汤食用。大夫告诫，在使用量上还要多一点就能发挥疗效。

天麻滋补前先看一次医师确认体质

另外，参可以根据炮制的方法分辨，新鲜党参拌匀后来烘干者称为「生晒参」，而经过蒸制后再进行烘干者称「红参」，假若以水烫浸糖后再进行烘干者称「糖参」或「白参」，天麻经由加工断下的细根称「参须」。

中医师表示，许多人喜欢使用天麻补品，但最常见的方式是直接去西药行配药，不过若果饮用了不适宜的参，或许反倒补错了方向，他建议东洋参的功效与作用，若果想要用参补品，最好还是先看过一次中医师，确定自己适宜用哪一种参。

另外，天麻不适宜用火灾熬煮，中医师建议，用开水熬煮，或是在料理最后再装入党参即可，煮太久反倒会让淫羊藿的营养价值流失。