西红柿疙瘩汤热量

西红柿疙瘩汤的热量大约为300大卡，做法如下：

材料：西红柿2个、金龙鱼油10g、小葱1根、五得利富强粉50g、清水50ml、盐3g。

步骤：

1. 西红柿顶部划十字，放入开水中泡一下。

2. 撕去外皮，切成小丁。

3. 锅内放适量金龙鱼油，放入葱花炒香。

4. 放入西红柿丁翻炒出水。

5. 加入适量清水，大火烧开。

6. 面粉放入碗中，缓缓加入少许水，边加水边用筷子搅拌成很小的小疙瘩。

7. 待疙瘩汤烧开后，加入少许盐调味，关火出锅。

请注意控制热量摄入，不要暴饮暴食。

西红柿疙瘩汤的热量相对来说比较高，每100g大约含有63大卡的热量。因此，如果想要控制饮食，应该适量食用。

此外，西红柿疙瘩汤在烹饪过程中，为了降低其热量，可以少用油，少用肉，少放面粉，多放西红柿，这样既能减少油脂的摄入，又能增加膳食纤维的含量。对于糖尿病患者而言，在血糖控制不好时，最好不要喝疙瘩汤，可以多吃一些新鲜的蔬菜，补充体内所需的营养物质。

以上信息仅供参考，建议咨询医生或营养师等专业人士以获取更具体的信息和建议。

西红柿疙瘩汤的热量（以100克可食部分计）是41大卡。这是一种低热量、低脂肪的食物，适合作为减肥期间的健康餐食。

不过要注意，热量只是西红柿疙瘩汤的一部分营养成分，而且其它食物也会影响整体的热量摄入。