线下就医腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些

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脊椎间盘突出症有什么锻练方式

2021-02-05收听：583提示：本内容不能取代面诊腰椎间盘突出症的锻炼方法ppt，如有不适请及时线下就医

脊椎间盘突出症的锻练方式如下：1、对于急性期的颈椎间盘突出症，就是当头痛十分猛烈时，忽然腰疼、腿疼的状况下，是不适宜做各式各样锻练的，这个时侯应当卧床休息腰椎间盘突出症的锻炼方法ppt，并且大小便都应当在床上。2、当踏入间歇期时，这个时侯锻练才是合理的。锻练的主要目的就是加强下肢腹肌的力量，我们常常用5点支撑法、小燕飞、游泳、平板支撑等方式，这种都可以在一定程度上提高腰腹部腹肌力量，并且有些人经过持之以恒锻练，椎间盘突出症再也没有发作过。

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